健康报网首页

小腿关节酸痛是怎么回事 应对方法请收好

2019-02-21 13:21:20 来源:家庭医生在线
  骨与骨之间的间接连接称为关节,关节是机体运动必备的结构,但关节异常时,相应的机体活动可能会受到影响,比如小腿关节酸痛,基本的步行、跑步活动容易受到影响。那么对于小腿关节处的酸痛,是什么原因所致?又该如何处理呢?

  小腿关节酸痛是怎么回事?

  一、关节过劳

  关节酸痛很大一个原因是关节过劳引起的。运动过度或长时间使关节负重,很容易致关节劳损而引起相应关节酸痛不适。

  二、关节炎

  小腿关节酸痛可能是下肢关节炎所引起的,例如常见的膝关节炎。关节炎多为退行性病变引发,也可能是创伤、感染等因素所致。炎症出现时关节及周围部位多有疼痛表现,还可能伴有红热、肿胀。

  三、痛风

  痛风是一种单钠尿酸盐沉积而引发的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍密切相关。尿酸盐结晶可沉积于多个关节部位,一般以大拇指关节最先沉积,因而痛风发病时多从脚开始痛起,并可能涉及多个下肢关节部位。因而小腿关节酸痛也可能是痛风所致。

  小腿关节酸痛如何缓解?

  一、休息

  因关节劳损而引起的关节酸痛通过适当的休息即能得到有效的缓解。因疾病因素而引发的关节酸痛在急性发病期也应多加休息,如果继续活动可能加剧病痛。

  二、冰敷

  冰敷所产生的冷刺激能缩小血管,减少血运,从而起到消炎止痛功效,其常用于运动损伤,关节酸痛也同样适用。在冰敷时最好隔层冰敷,以免刺激皮肤,同时冰敷时应注意温度以及时间,避免温度过低,时间过长,这样并不能缓解酸痛,反而会加剧酸痛。

  三、药物

  药物止痛也是应对关节酸痛的方法之一,但药物一般应用于因疾病而引发的关节酸痛,例如关节炎、痛风,急性发病期可以适当服用镇痛解热药物来缓解疼痛。如果只是轻微的关节劳损,例如运动过度致乳酸堆积,从而引起关节酸痛,不建议药物止痛,简单的休息、按摩即可。

  关节酸痛对于爱好运动的人来说并不陌生,当然非运动者也可能遭遇关节酸痛,面对关节酸痛,无论是运动者或是非运动者,都应先找出关节不适病因,再对因治疗。

版权声明:

1、凡本网注明"来源:健康报"或"健康报网 ** 电/讯"或带有健康报网LOGO、水印的所有文字、图片和音频视频稿件,版权均属健康报网所有,任何媒体、网站或单位和个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。

  

2、已经本网书面授权使用作品的媒体、网站,应在授权范围内使用,并注明“来源及作者”。违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。

分享到:
0

相关新闻

推荐阅读

热度排行

相关链接

关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

特别推荐

健康报网手机版