社区健康服务融入居民生活

  ■通讯员/许娟 黄晓晓

  俞女士是江苏省南京市建邺区南苑街道黄山路社区的一位年轻宝妈，每天不仅忙于工作还要照顾家庭和孩子，几乎没有时间运动，再加上不规律的饮食，体重逐渐增加。一个偶然的机会，在了解社区“健康轻盈·悦动生活”活动后，她加入其中，通过参加舞蹈课，在欢快的音乐和舞蹈中释放了压力，增加了运动量。同时，在专业医生的指导下，她学习了科学的膳食知识，调整了饮食结构，减少了高热量、高脂肪食物的摄入，增加了蔬菜、水果和粗粮的比例。经过一段时间的坚持，俞女士成功减重15斤。她的身体变得更加轻盈，精神面貌也焕然一新。

  2025年，黄山路社区以实施省、市计生协健康家庭建设项目为契机，联合南京励行社会工作事务所、南苑社区卫生服务中心开展“健康轻盈·悦动生活”活动，聚焦家庭健康促进，推动健康服务融入居民生活，全方位促进居民健康状况改善和生活质量提升。

  活动积极整合社区资源、创新服务载体，以服务家庭为核心，推出五大健康服务举措。一是开展专业体检与健康管理，涵盖多项基础检测及体脂率、肺功能测评，全面评估居民健康状况，为后续健康干预提供依据。二是推出系统性减重课程，提供力量训练指导、户外爬山、爵士舞等多样化课程，助力居民科学减重、增强体能。三是提供科学膳食与营养指导，为居民讲解食物营养价值、膳食搭配原则及常见饮食误区，引导居民根据自身健康状况和需求合理膳食，实现营养均衡。四是组织专家开展义诊与健康咨询，邀请呼吸科、内分泌科、老年病科等科室的专家开展义诊咨询服务，方便居民及时就近获取专业健康指导。五是实施“21天健康打卡计划”，为参与群众设定每日运动目标、记录运动情况、分享运动心得等，鼓励并督促大家坚持运动、养成习惯。

  截至2025年12月活动结束，参与减重的居民平均减重3公斤、体脂率下降3%，各项健康指标稳步改善；各类健康服务超300人次参与，带动众多居民养成“饮食有节、运动有序”的习惯；社区居民间的健康交流日益频繁，文明新风吹拂万家；专业诊疗与社群互助相结合的服务模式，让居民切实收获健康红利。

  近日，社区已开启第二期相关减重活动招募工作。在今后的工作中，社区将继续深化服务内涵、优化服务模式、拓展覆盖范围，为更多居民提供全方位、个性化健康服务，进一步引导广大居民养成健康生活方式，共筑崇尚健康、乐享生活的良好社区氛围。