□ 魏剑（媒体人）
时下，“体重管理”成为社交平台热词，越来越多的人在“管住嘴”的同时也“迈开腿”，科学运动的理念更加普及。近日，陕西省凤县在全县推广传统健身功法八段锦，鼓励人们积极参与，有利于营造全民共建共享的健康环境。
强身健体，提升全民健康水平。八段锦以其独特的动作编排和科学的健身原理，通过柔和缓慢、圆活连贯的动作，调节人体的气血运行，增强身体的柔韧性、协调性和平衡能力。对于上班族来说，八段锦能够有效缓解腰背痛、颈椎病等，改善身体的亚健康状态；对于老年人而言，八段锦动作舒缓、强度适中，有助于预防骨质疏松、心脑血管疾病等，提高其生活自理能力和生活质量。八段锦的动作简单易学，不受时间、地点和年龄的限制，这使八段锦具有很强的可操作性和推广性。全县推广八段锦，可以充分利用现有的公共资源，组织开展大规模的八段锦练习活动。同时，还可以通过举办培训班等形式，向广大居民传授八段锦的练习方法和技巧，让更多人轻松掌握这一健身功法。
我国具有丰富的传统健身文化。除了八段锦，还有许多优秀的传统健身方式可以挖掘和推广。应当看到，全县推广八段锦，是对优秀传统文化的传承和弘扬，也是助力地方经济社会发展的一道亮丽风景线。其他地方不妨从自身特色出发，打造专属的健康品牌。
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