□本报记者 吴倩
实习记者 罗炜琪
那边2024年巴黎奥运会激战正酣，这边“全民健身日”蓄势待发。今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。国家体育总局日前印发通知，定于8月8日前后在全国范围内开展“全民健身日”主题活动，并确定今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”。近期，在奥运赛事的助推下，全民健身热情正在不断高涨。多地借奥运之风，扬体育之帆，举办一系列丰富多彩的全民健身活动，大力推动全民健身与全民健康深度融合，为“全民健身日”的到来亮出了绝活。
健身与奥运同频
8月5日，由国家体育总局主办的2024年体育宣传周主题快闪活动在北京国家游泳中心“水立方”亮相。活动现场，巴黎奥运会的相关元素吸引人们打卡互动；AR/VR体验区提供了全民健身主题设备供大家免费体验；在“为巴黎奥运会中国体育代表团加油”区域，公众可写下留言，为中国体育健儿加油。此外，现场还设立“金牌时刻”区域，展示此次巴黎奥运会中国体育代表团夺金瞬间。
近日，重庆市在“全民健身与奥运同行”系列活动中迎来了一年一度的奥体游泳节。选手们犹如身临奥运赛场，各年龄段参赛选手有数百人之多，14岁以下的青少年是此次活动的主力军。游泳节的竞赛配置规格高，严格按照专业赛事标准进行编排和裁判配置，由国家级裁判带队执裁。
“特别开心，这次拿到了50米蝶泳金海豚！”来自重庆市九龙坡区的一名12岁小选手兴奋不已。她的偶像是刚刚获得巴黎奥运会银牌的蝶泳名将张雨霏，她希望自己能像偶像一样，拿下很多很多奖牌，为国争光。
山东省济南市则设置了奥运奖牌榜、奥运发展史、新兴奥运项目展示墙、济南奥运健儿打卡墙，并利用济南市全民健身中心一楼大屏幕，分时段转播奥运赛事，点燃市民的热情，从而引领更多人参与到体育活动中来。
解锁运动新玩法
杭州市是第19届亚运会的举办地，其所在的浙江省运动热情高涨。今年，浙江省11个地市联动解锁运动新玩法，开展的“全民健身日”主题活动——“7﹢1”全民盲盒挑战赛在浙江各地掀起全民健身热潮。
“7﹢1”全民盲盒挑战赛由7个精心设计的体育挑战项目与1个本土特色项目组成，涵盖了多种体育运动，充分考验参与者的记忆力、灵敏度、反应力、体能耐力、平衡性、柔韧性等综合素质，满足了不同体育爱好者的需求，让不同年龄段的参与者在挑战中享受运动乐趣。
例如，杭州赛区联动其下辖13个区、县（市）开展此次挑战赛，将传统文化与现代体育相结合，蹴鞠、投壶、射箭等传统运动项目与橄榄球、壁球、飞盘等现代体育项目碰撞出新火花。此外，该赛区还充分利用杭州亚运会场馆，让民众共享亚运成果、感受亚运风采。
上海市也不甘落后，在近日启动“全民健身与奥运同行”2024年上海市“全民健身日·体育宣传周”主题活动暨“YOUNG浦夏夜”体育消费生活节。该活动结合上海市第四届市民运动会，围绕“我的舞台”“我的奥运”“我的城市”三大板块，通过放送健康“公益﹢服务”、玩转健康“科技﹢消费”、乐享健康“运动﹢体验”三大集市的新玩法，带领市民体验运动乐趣。
其中，“我的舞台”板块汇集了自重体能比赛、少儿霹雳舞、匹克球等观赏性与互动性兼备的体育项目，向市民传递健康活力。“我的奥运”板块，五分钟运动会、美式橄榄球联赛、巴黎奥运线下观赛、“小体在周末”青少年体育体验等活动，拉动夏夜经济增长，促进商旅文体发展深度融合。“我的城市”板块，近30个体验区涵盖无人机足球、亲子运动、极限运动、棒球、花样跳绳、射击等运动。
运动其实很“简单”
为了促进公众更好地参与健身活动，在“全民健身日”当天，多地免费开放体育场馆和区域内的公共体育场地设施。8月8日，辽宁省大连市将有25个体育场馆免费开放，江西省南昌市有43家体育场馆免费开放，上海市近800处公共体育场馆设施也在该日免费开放。
有的活动采用了线上线下相结合的方式，让更多人能够便捷地参与到全民健身中来。2024年全民健身线上运动会将有“学习强国”学习平台健步走活动、微博“全民健身季”、体育总局人力资源中心主办的8.8趣味赛等10余项赛事开赛。
全民健身也需要科学指导。多地推出健身指导服务，解决全民健身的“最后一米”问题。济南市全民健身中心启动科学健身指导体验周，开展“泉城科学健身大讲堂”系列讲座和社会体育指导员公益指导两大系列主题活动。以科学运动为切入点，邀请专家开展讲座及免费体验指导，让更多的公众亲身感受科学的运动体验、健身指导。
在由四川省体育局指导的2024年“全民健身日”主题志愿服务活动、四川省科学健身坝坝会、紫东锦源趣味运动会的活动现场，由12名居民组成的引领员小分队，身着黄色引领员马甲，接受了队旗。这些引领员将通过每月组织小区居民体育活动、为居民提供科学健身咨询服务等方式，增强居民健身意识。
在上海市主题活动现场特设的“社区运动健康师”项目体验点，专业人士为患有“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、认知障碍等慢性疾病的市民提供健康咨询、运动能力和风险评估、开具运动处方、康复指导等服务。