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以淡定之心向善而行 ——读[英]威廉姆·布鲁姆《生活需要淡定感》

2020-10-29 09:11:06 来源:健康报

□刘敬

常言道,人不可貌相,海水不可斗量。之于一本新书,似也如此。以这本《生活需要淡定感》为例,仅就书封而言,除了养眼的植物绿与海水蓝,色调比较和谐外,并无多少新奇之处。尤其是书名,近乎“滥俗”,有盲目跟风之嫌,毕竟“生活需要仪式感”“人生需要高级感”之类的所谓“鸡汤”鱼龙混杂,充斥耳目,早已令读者兴味索然。然而,在一位师长的极力推荐下,当我颇为犹疑地从扉页的“心理测试”开始,一章章读下去时,却又有些“急不可耐”,直至恋恋掩卷,淡定回味……

不得不说,此书虽属心灵励志类书籍,但它却更像是一本实用的淡定心理修炼手册。作为全民心灵健康的发起者和奠基人,作者威廉姆·布鲁姆先生不仅有着心理学博士的“底牌”,而且本身他也是心灵修行的最大受益者,他的现身说法无疑更具感染力和说服力。

书中一切可以获得心理安全感的技巧,一切可以构建正能量的策略,一切能够创造性地改变气场的方法,都是易学易用的,可操作性极强。而能够教会读者如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大的心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,这便是威廉姆?布鲁姆先生的初衷了。

诚然,时代的浮躁之风无孔不入。正如法国作家蒙田所言,我们的社会是靠炫耀、卖弄建立起来的,人由风吹起来,像球一样地弹跳。举目周遭,风中飘摇的一颗颗灵魂是如何的肤浅、短视与冲动啊——我让停车你不理,我就敢抢你的方向盘;你这保安说话不中听,我就敢用豪车堵了小区大门;你开个“小破车”还敢按喇叭,我就故意在机动车道上把自行车骑得像跳舞……当这些情况随处可见,你我又该如何才能淡定?如何沉着冷静、轻松面对?

威廉姆·布鲁姆先生给出了自己的答案——

从首章“你的焦虑源自哪里”至尾章“你可以做出改变”,作者将全书分作9个部分,从物理学、心理学角度的气息、“振动波”、能量守恒定律及心理感知等概念出发,告诉我们睡觉、休息和放松是心灵防护的第一步,教会我们如何平缓、规律的呼吸,双脚紧贴地面,与地面交换能量,实现心灵的自我保护,并学会宽恕。用振动、声音、芳香和盐等清除负能量,净化自我,然后通过祝福的力量帮助和鼓励生命实现潜能的转换,直至让我们懂得淡定的精神法则,最终超越压力,去逐步构建积极有益的生活态度和生活方式。

威廉姆·布鲁姆先生坦言:“一个健康的世界不能缺少有正能量和心地善良的人。不管你是清洁工,还是国际大公司总裁,你对于这个世界的真正贡献取决于你所表现出来的人生态度和所拥有的能量场。”如今,他不仅在全球各地开展能量工作教学的讲习班,而且得到了英国主流教育机构的官方认可。愿更多的人能够开始自我修行,慢慢拥有一颗强壮而坚毅的内心,并且能够管控好自己的欲念,充分体验到平静、笃定、谦和与仁爱的力量,向善而行,向美而行。

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