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有度亲子引导金钥匙

2019-08-28 10:53:35 来源:健康报
    00后成长在一个飞速变化的时代,而且步入了个性表达和自我主张的重要人生阶段,父母们在亲子关系中则面临着诸多挑战。近日《生命时报》社联合中国人口宣传教育中心共同主办“家有00后,在变化的时代做成长型父母”亲子教育沙龙,面向00后父母,从心理、科技、营养三个维度的变化出发,以“有度”的理念为核心线索,和家长们一起探讨如何做好“成长型”父母。

    在信息与观点多元的时代,家长和孩子由于存在社交圈和信息渠道的差异,观念的差距更加放大,科学沟通也变得更加重要。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示,亲子间客观存在价值观差异,可谓“通则不痛,痛则不通”。家长要正视与孩子之间的隔阂与冲突,并学会以尊重为前提的沟通。在沟通的技巧上,要与孩子站在一起,建立同盟式的亲子关系,共同管理生活的方方面面。尤其是在对待孩子游戏追星、汽水零食等生活爱好上,家长要学会尊重与理解,而不要直接否定;另一方面要相信和配合孩子自控,与孩子建立一个共同管理的“度”,在“度”的把控中逐步培养孩子的独立人格,最终实现孩子的自我管理,与孩子共同成长。

    《2017中国儿童网络素养状况系列研究报告》指出“超过六成的14岁儿童的父母表示孩子懂得更多的上网技能,与家长形成了‘数字代沟’”,孩子更多地掌握先进的信息技术,这也无形之间增加了家长不确定性的焦虑。中国科学院心理研究所研究员李新影表示,一味地将孩子与技术隔离开,是不现实的,也不利于他的健康成长。作为家长,要辩证看待技术,陪孩子一起去了解,去探索,去实验,通过反向学习,有度把控技术生活;通过技术结合趋势,培养孩子的创造力,提升个人灵敏度,进行有针对性的培养。

    孩子营养过剩,饮食不均衡是当代父母的典型健康焦虑。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞指出,作为新时代的父母,科学的食育是解开健康焦虑的钥匙。以科学控糖为例,左小霞提倡大家要学会计算食物营养成分,既不要过量,也不要盲目拒绝。同时可以适当选择代糖产品,比如一些低卡零卡饮料,让孩子在享受甜蜜的同时,也不用担心热量问题。(王建影整理)

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