成都体育学院附属体育医院党委书记 廖远朋
晨曦微露，四川成都人民公园里，白发老者的一招一式尽显太极神韵；健身中心内，年轻人正通过智能穿戴设备监测运动数据。一番传统与现代交融的场景，正是中医运动处方发展的生动写照。
中医运动处方是一种结合中医理论和现代运动科学的锻炼方法，旨在通过特定的运动项目、强度、时间和频率来调养身体、预防疾病。中医运动处方服务于现代健康管理正在发挥愈发重要的作用。
川蜀大地的中医运动处方实践
目前，国家体育总局运动医学重点实验室（成都体育学院运动医学与健康学院）正在开展中医运动康复手段干预慢性病的临床试验。针对糖尿病、高血压等慢性病患者，医务人员将中医“气血经络”理论与五禽戏、八段锦等传统功法及现代运动康复理论相结合，配合西医代谢调控机制，通过运动生理监测、生物标志物分析等现代技术，系统评估传统功法对血糖、血脂的调节作用，为其科学化、标准化推广提供依据。
同时，成都体育学院附属体育医院运动医学专家团队积极探索“中医运动处方”标准化体系，将传统功法与现代康复医学相融合，创新性地将中医体质辨识纳入运动员健康管理常规流程，通过望闻问切结合舌象、脉象等数字化分析技术，将体质辨识数据转化为个性化运动参数，并为不同体育项目的运动员量身定制中医运动处方。如，针对冬季项目运动员常见的阳虚体质（表现为畏寒、疲劳恢复慢）和血瘀体质（易出现肌肉僵硬、损伤恢复慢），运动医学专家团队会根据运动员不同的训练周期和体质特点，通过耳穴、拔罐等中医传统疗法和中医药食同源调理，帮助运动员缓解赛前焦虑，稳定竞技状态，实现科学训练与中医调理的有效结合，为中医运动处方在竞技体育保障、慢性病防治方面提供可借鉴的模式。
以融合创新守护大众健康
深耕中医运动处方内核，厚植健康管理理论根基。推动中医运动处方发展，应将以“天人相应”“三因制宜”为核心的中医经典理论与现代运动科学深度融合，构建“辨证施功”中医运动处方理论体系。例如，依据“子午流注”理论，探索不同时辰运动对人体气血运行的影响，为运动时间选择提供科学依据；结合中医体质学说，针对平和质、阴虚质、痰湿质等不同体质人群，开发专属运动处方，实现精准健康管理。同时，应加强中医运动处方基础研究，运用现代科技手段，揭示太极拳、五禽戏等传统运动项目的作用机制，让中医运动处方既有文化底蕴，又具科学说服力。
深化医体融合，构建全链条健康服务模式。医体融合是推动中医运动处方发展的关键路径，应进一步打通医疗与体育的资源壁垒，加强学科交叉融合，制定中医运动处方的行业标准，开展中医运动处方师培训，发展健康管理产业，助力中医药健康服务业高质量发展。医疗机构应设立运动医学科，配备专业运动处方师与中医师，为患者提供“诊断—运动处方—康复指导”的一站式服务；体育机构则应引入中医健康管理理念，在健身房、运动场馆增设中医体质检测与运动指导项目。同时，建立医体融合信息平台，通过构建“疾病预防—运动干预—康复治疗—健康促进”全链条服务体系，整合医疗数据与运动数据，实现对个人健康状况的动态监测与运动处方的智能调整，让中医运动处方不再止步于“养生操”，而是贯穿疾病预防、治疗、康复的全周期。
聚焦大众健康需求，推动中医运动处方普惠化。满足大众健康需求是中医运动处方发展的最终目标。一方面，应加大科普宣传力度，通过短视频、社区讲座等形式，普及中医运动处方知识，让更多人了解太极拳、八段锦等传统运动的养生功效与科学练习方法。另一方面，开发适合不同人群的中医运动处方产品与服务，针对上班族设计简短的办公室养生操，为儿童定制趣味性五禽戏游戏课程等，让中医运动处方融入大众日常生活。此外，应鼓励社会资本参与，培育中医运动处方相关产业。如开设运动康复中心、中医养生运动俱乐部等，通过市场化运作降低服务成本，提高中医运动处方的可及性，真正实现“未病先防—欲病早治—已病防变”的健康愿景。
中医运动处方的创新发展，既要“把脉”时代需求，更需“开方”系统施策。我们期待中医运动处方的标准化和国际化，让中医智慧在现代健康管理中绽放新的光彩，为全民健康保驾护航。