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吹空调+少喝水 带来肾结石

2009-02-10 14:14:19 来源:健康报
浙江省人民医院泌尿外科主任医师肖家全 
 
  不久前的一天,25岁的小刘突然腹痛。开始他以为是吃坏了肚子,马上就去了卫生间。去过后疼痛不仅没有缓解,而且还发展到腰部。由于疼痛剧烈,他被家人送到医院。经过检查,他被诊断为肾结石发作。医生了解到,小刘平时的工作就是和电脑打交道,他又长期不运动。春节一放假他就窝在空调房内玩电脑,除了上厕所外基本不动,不喝水也不吃水果。像小刘这样的病人今年一月份我院就接诊了近10人,大多为年轻的办公室一族。

  泌尿系结石的发生和发作与饮食结构、生活习惯有关系。一般来说,夏季出汗多,尿石容易复发,但如今在冷天室内大多开空调,空气干燥,长期在此环境下体内的水分也容易丢失。因此,办公一族要注意调整膳食结构,并养成多喝水的习惯以增加尿量。这种“内洗涤”办法,有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然,饮水时应注意水质,避免喝含钙过高的水。此外,平时要多活动,如进行散步、慢跑和做体操等。原地跳跃同样有利于预防泌尿系结石复发。(宋黎胜整理) 
  
 

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