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睡眠相位后移综合症的主要特征是什么

2015-06-29 14:28:01 来源:中青健康
  睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱,患者的睡眠质量大多正常,但一般都会晚睡晚起。
 
  根据国际睡眠障碍分类,睡眠相位后移综合症的主要特征是:
 
  1、睡眠开始和醒来的时间,比理想情况不可控制的晚。
 
  2、每天入睡时间基本相同。
 
  3、一旦入睡,并不会轻易醒来。
 
  4、在早晨理想时间起床是非常困难的。
 
  5、相对非常严重的,没有能力去把睡眠相位提前,如强迫在正常的时间睡觉和起床

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