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夏季宝宝应如何做到防晒? 有哪些防晒小妙招呢?

2018-06-19 16:54:21 来源:家庭医生在线
  虽然多晒太阳有利于补钙,促进维生素d的吸收,但是到了夏天紫外线比较强烈,如果长期受到太阳的直射的话就会伤害到宝宝柔嫩的皮肤,在夏季如何让宝宝做到防晒。

  夏季如何让宝宝防晒呢?

  1、要选择好外出的时间

  尽量选择上午10点之前和下午4点之后外出,因为10点-4点是紫外线最为强烈,宝宝的皮肤还没有发育完善,非常的薄,耐受能力比较差,如果长时间在外面暴晒的话,会导致皮肤黑色素生成较少,容易受到紫外线的灼伤。

  2、孩子晒太阳的时间不能过长

  婴幼儿每天晒2到3次的太阳就可以了,每次十分钟就可以满足身体所需要的维生素d,通过适当的晒太阳可以促进维生素d的吸收,但是要避免长时间的暴晒,不然会损伤到皮肤。

  3、给孩子涂抹专用的防晒霜

  孩子如果夏天必须要外出的话,应该给宝宝的皮肤上涂抹婴儿所用的防晒霜,这样可以更好的防止紫外线晒伤皮肤,选择防晒15的最好,防晒值越高给皮肤带来的负担就会越重,尽量选择无刺激的防晒产品。

  4、给孩子做好防晒措施

  在阳光强烈的时候外出除了涂抹防晒品之外,也应该给宝宝戴上遮阳帽或者遮阳伞,这样子的防晒方式可以有效的减少太阳光对皮肤的伤害。

  5、给宝宝选择合适的外出服装

  在夏季外出的时候尽量给孩子选择吸汗、轻薄、透气性好的衣服,大多数宝宝平时爱出汗,所以尽量选择纯棉吸汗的,以长款为主,这样可以防止皮肤晒伤。

  6、带着宝宝在有树阴凉的地方

  夏天的温度比较高,太阳光照射比较强烈,尽量选择有树荫的地方活动,每天活动一个小时就可以了,这样并不妨碍孩子对紫外线的吸收,有能够有效的达到防晒护肤的效果,同时也应该补充足够的水分。

  温馨提示:夏季出汗严重应该及时为孩子补充水分,避免电解质的紊乱,可以让孩子多吃一些抗晒的食物,比如西红柿、猕猴桃等。

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