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经常忘记吃药怎么办

2017-05-08 14:48:41 来源:健康报
  经常忘记吃药怎么办
  □华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 邓丽 杜光
  经常有患者问:“我知道按时吃药很重要,也想按时吃药,但就是容易忘,怎么办?”这里给大家几个小建议,希望对大家有帮助。
  一、每日在固定时间服药。每日早饭前半小时吃A药,早中晚饭半小时后吃B药,睡前半小时吃C药。慢慢形成习惯,到了固定的时间就比较容易想起。把服药当成日常生活的一部分,就像梳头、洗脸、刷牙一样,而不是额外的负担。
  二、尽量保持有规律的生活。如果生活无规律很容易导致服药时间、频次无规律,对治疗不利。为减少胃肠刺激,很多药物都是饭后服用。如果一种药的用法是一日三次,饭后服用,但是如果患者一日三餐无规律,有时候不吃早饭,有时候不吃晚饭,或者有时候吃饭早,有时候吃饭晚,就会导致用药无规律。
  三、充分利用各种提醒用药资源。利用药盒,把每日的药品分类装入药盒,随身携带,看到药盒里剩余的药就可以提醒自己今天已经吃了什么药,还需要吃什么药,即使漏服也能及时发现。设置闹钟提醒或者请家人或同伴监督和提醒自己。
  四、外出随身携带药品。旅行时,带上比计划日程多几日的药品,以防行程改变,归期延迟。乘坐飞机时药品一定要放在随身行李中妥善保存,需要服药时可随时取出。即使不出远门,外出散步、购物、活动,也一定要记得随身携带药品,以防临时有事,不能及时回家吃药。

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