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骨折护理要这样做!恢复才能像火箭一样快

2018-06-05 17:13:59 来源:家庭医生在线
  在平时的生活中,由于不当的运动、不当的跳跃、动作幅度过大等等,这些都很容易发生骨折,尤其是对于一些非常调皮的小孩来说,他们在和朋友玩耍的时候,骨折更是家常便饭。人一旦发生骨折,需要漫长的恢复期,短则1—3个月的时间,慢则需要3个月甚至更长的时间,具体的恢复情况就要看平时怎样护理以及个人体质。那么,骨折后应该怎样做才能恢复得快呢?下面,我们就一起来看看骨折后的最快恢复方法。

  骨折后怎样护理恢复得快?

  在一般情况下面,骨折后的前几天,患者会感到非常的疼痛,随着时间的流逝,日子一天天过去,骨折的疼痛感会慢慢减轻、缓解,直至痊愈。

  1、正常情况下,骨折患者都会有肢体肿胀的现象发生,平时应该尽量抬高脚,不要把脚放在很低的位置。骨折患者躺在床上休息的时候,应该把受伤的脚垫高,当起身坐着的时候,可以让家人拿一张凳子放在面前,然后把脚放在凳子上。

  2、骨折发生以后,不要吃辛辣刺激性的食物,应该多吃一些含钙多、维生素B含量多、蛋白质含量多、维生素含量多等的食物。

  3、骨折患者卧床休息的时候,可以轻微做一些活动,以免躺太久导致肌肉萎缩。

  如果骨折的地方恢复的状况理想,一般情况下,大约4周以后就可以拆掉石膏了。当患者拆除石膏以后,不要马上在地上走动,应该利用拐杖帮助行走一段时间。同时,在恢复的过程中,也可以在骨折的地方敷上一些中药。

  骨折后吃什么好呢?

  骨折后的初期,应该以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物。骨折患者可以吃一些含维生素D的食物,由于长时间躺在床上休息,无法充分沐浴在阳光之下,因此应该适当补充一些维生素D的食物。骨折患者应该多喝水,以保证肠道的通畅。骨折患者可以多补充一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

  当患者骨折以后,应该多注意休息,让骨折的地方尽量恢复,同时,应该严格按照医生的嘱咐进行调养,积极配合医生进行治疗,加快骨折愈合的速度。以上是对骨折后怎样恢复得快的简单介绍,里面的内容仅供参考,希望以上的内容对您有所帮助。

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