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崴脚了以后需要打石膏吗?

2017-08-29 12:18:55 | 来源:搜狐健康 | 分享
  崴脚了以后需要打石膏吗?
  胃肠外科马晋平医生
  小刚是一家外企的信息调查员,平日里干的最多的,便是对着电脑一动不动的坐着。最近公司组织了员工运动会,小刚报名了800米跑,心想趁此放松一下身体,活动一下筋骨。
  比赛时一声枪响,小刚反应迅速,与其他运动员并驾齐驱,就在大概500米的时候小刚在右脚用力的一刹那,脚下一滑,感觉到脚腕内侧剧烈的疼痛,但转念一想,怎么能在公司丢脸呢,轻伤不能下火线!终于,他没有停下来,一瘸一拐地跑完了全程,然后请假休息两天,自己泡了泡热水。
  奇怪的是,接下来的几个月里,小刚的踝关节肿胀总是消不下去,并且疼痛时轻时重,稍微动一下都会引起疼痛,这下小刚害怕了,情急之下之下赶紧就医,经过正规治疗,扭伤的踝关节才逐渐恢复健康。
  崴脚看似轻伤,为什么会几个月不好呢?遇到这种情况到底应该怎么办?
  踝关节扭伤是如何发生的
  踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病,有人是在运动中损伤,例如跳跃运动着地时,像篮球、排球等运动。
  有人则是在走路时扭伤,就像踩空在崎岖不平的路面或阶梯,尤其是常穿高跟鞋的女生,在这种状况下,稍有不慎,就容易崴脚。
  扭伤后有哪些表现
  当踝关节所处的位置是脚尖稍向内,指向地面,此时最容易扭伤了。在这个特殊的体位上,只要一个微小的阻碍,如不平坦的地面或者不正确的姿势,便可以使得踝关节韧带不再能承受拉力,最终造成踝关节扭伤。
  扭伤后,主观上会感到脚踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;使足部内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。有时由于力量过于强大,韧带从骨骼上完全撕脱下来,末端还带有一同撕脱的小片骨,此种情况称作撕脱骨折,需要X线检查方可探明。
  扭伤后如何急救
  1. 立即停止患处活动,用绷带固定踝关节于中立位,给软组织修复创造良好环境。
  2. 24小时内可行踝关节内外侧冰敷,收缩血管,减轻肿胀,24小时后改为热敷,加速血液运行利于软组织修复。
  3.自始至终抬高患肢,利于血液回流,减轻肿胀。
  4. 在其他人的帮助下,迅速前往就医,并时刻保持患肢固定。
  是否要打石膏
  很多人脑海中都存在一种惯性思维:骨折了,才需要打石膏,动手术,我仅仅是扭伤了踝关节,你要我打石膏是为了多收我钱吧?
  然而事实并非如此,踝关节扭伤容易导致内外侧韧带、关节囊、关节软骨等损伤,这些组织的修复都需要一定的时间和稳定的环境,早期如不能及时、合理的治疗,久而久之必然导致踝关节韧带松弛,关节不稳定。
  一旦踝关节不稳,在行走或运动时踝关节极易扭伤。长期关节不稳也容易形成创伤性关节炎、关节退变等,从而导致踝关节慢性疼痛。严重者会出现不能负重行走的情况。所以,我们有必要借助石膏固定关节,这样有利于韧带的愈合。
  一般来说,在石膏固定后,应该根据医生要求定期到医院做检查,如果出现石膏松紧不合适要及时更换,重新打石膏。当然不打石膏,用支具固定也是可行的。对于轻度扭伤这种办法便可以考虑,还有多种支具可供选择。但是损伤较重者还是石膏固定更为稳妥。
  特别提醒:
  1. 体育活动前一定要进行热身训练,增加肌肉的柔韧性,关节的活动度及运动员的反应力。
  2. 受伤后一定要停止患处的活动,早期行绷带固定,冰敷,抬高患肢。
  3. 切勿把踝关节扭伤直接当成脱位或者骨折,进行强力的手法整复及按摩等操作,若高度怀疑有骨折或者脱位应到医院行X线片及其他辅助检查,诊断明确后决定下一步处理方式。
  相信大家多少都有过踝关节扭伤的经历。如果有“崴脚不是大事,休息几天就好了”这种固有的错误观点充斥在大家的脑中,我们只想强势谏言:千万不要拿自已的健康开玩笑,还是要及时就医,正规诊治才行。

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