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颈椎病防治别犯三个错

2017-04-25 11:12:53 | 来源:健康报 | 分享
  颈椎病防治别犯三个错
  □西安交通大学医学院第二附属医院康复医学科 雷晓辉
  说到颈椎病,大家都不陌生,它似乎已经成为人人都有的一种病,甚至很多中小学生都不能幸免。但是大家对于颈椎病的防治,常会犯以下三个错:
  自我诊断颈椎病 很多患者认为颈肩部不舒服或者疼痛就是颈椎病,还有很多患者是在推拿中心“诊断”的。其实大部分单纯的颈肩部不适或疼痛,主要是由于肌肉劳损造成,而未必到了颈椎病这一严重程度。颈椎病是颈椎间盘退变导致椎体增生、关节不稳等压迫或刺激神经、血管等组织,从而引起不同的临床症状。
  认为手臂麻木就是颈椎病 很多患者来看颈椎病的原因就是手臂麻木甚至不能持物等。其实手臂疼痛麻木只是神经根型颈椎病的重要临床表现,但不是有手臂麻木症状就一定是颈椎病。胸廓出口综合征、腕管综合征、网球肘等都可以引起手臂麻木,而治疗方法则与颈椎病完全不同。
  享受治疗而不参与治疗 大部分患者想到颈椎病治疗,都会说推拿牵引和理疗,而且认为越舒服越好,都是在被动地享受治疗。颈椎病的防治不仅是平时要主动运动预防,更重要的是要通过主动参与颈椎的稳定性核心训练,才能达到标本兼治的目的。需要提醒患者的是,采用不正当手法推拿或局部药物注射,可暂时缓解症状,但长此以往反而会使病情加重和复杂化。
  必须科学看待颈椎病的预防和治疗。首先要纠正不良姿势和错误的生活习惯。睡眠时,枕头不宜过高或过低,应该放在颈椎下,不是后脑勺下。使用电脑时可将电脑桌调高,或者凳子调低,尽可能保持平视或稍后仰。不可长时间使用电脑或玩手机。如果有手臂串麻、头痛头晕、步行不稳时,必须前往医院,经专科医生查体诊断后,进行科学有效的治疗,不可错误地进行推拿、牵引,更不可迷信一次治疗就能一劳永逸。

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