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驾车时如何保护颈椎腰椎 建议在颈部放置头枕

2015-05-13 13:36:31 来源:中新网(天津日报)
  在急刹车时,由于汽车的惯性,颈椎快速向前屈,当碰到方向盘或者是安全气囊时,又会被猛烈地反弹回去,犹如鞭子挥动时的反应,造成颈椎的“挥鞭伤”,致使颈椎骨折或者错位。这是交通事故中较常见的一种颈部损伤类型。
 
  医生建议司机驾车时除了保持头脑清醒、系紧安全带外,要控制好车速,乘客坐车也一定要系好安全带,打盹时,不要直挺挺地斜躺在座椅上,最好能侧面靠着座椅,另外脖颈“U”形枕在遇到急刹车时也能起到一定的缓冲作用。
 
  开车时间久,颈椎也在慢慢变得“不好”了。是否想到这也许是驾驶座的头枕惹的祸呢?医生解释说,由于长时间的驾车,颈椎向前倾,使得颈椎承受压力过大,可能会诱发颈椎突出等。因而建议在颈部放置头枕,并且头枕的位置要高于头顶,让头部有支撑点。
 
  开车时有些司机喜欢身体往前倾,这种前屈位的坐姿,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大。因此,长时间的开车或不正确的坐姿,很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。建议调整好座位的位置,并且加个腰枕,让腰部有个支撑点。
 
  还有一些司机喜欢把驾驶位座椅调得比较靠后,这会导致司机在开车时,为了让脚踩到油门而臀部不得不向前滑动,于是腰部反而腾空,没了支撑。长期如此,腰椎会承受较大压力,易导致腰椎劳损。

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