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低头看IPAD颈部受压高3倍

2015-04-02 10:04:31 来源:重庆晨报
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  美国华盛顿州立大学的研究者发现:把iPad平放在膝盖或桌面上低头阅读时,颈部肌肉受到的压力是头部朝前、使用台式电脑时的3倍。这种过度压力会造成头颈的强烈弯曲,甚至导致颈部损伤。

  英国物理治疗学会的女发言人萨米?马戈表示,这项新研究确认了物理疗法上已经知晓的原理,并赞同将iPad平放在膝盖上长时间使用不利于健康的观点。她说:“低垂着头会拉伸颈部肌肉,把书本放在膝盖上阅读也是同样的道理。”

  专家建议:使用平板设备时身体最好坐直,这样血液和氧气便能在体内自由流动,有利于消化吸收。良好坐姿还能让大脑向血液释放出更多的“快乐分子”,例如能带来愉悦感的内啡肽。

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