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远视眼应多吃含锌的食物

2015-07-22 10:57:06 来源:MSN健康(家庭医生在线)
  远视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之后的一种屈光状态。
 
  远视眼是屈光不正其中的一种类型
 
  远视眼是屈光不正其中的一种类型。而屈光不正是近视、远视、散光的统称。屈光不正不是每个人都会有的。虽然,婴儿出生时,一般眼睛多 呈远视状态,但是,会随着年龄增大而下降,到了青少年期,发育到一定程度,一般变成正视眼。若在生长发育过程中,不注意科学用眼,逐渐变成近视眼。尽管老 花眼和远视眼不是一个概念范畴内,但是,它们有个共同特点,就是都是用凸透镜去弥补视物清晰度的缺陷,所以,常常被混淆。
 
  远视眼,它是因为眼轴较短,平行光线入射眼内,经过折射聚集点落于视网膜后,使外界图像不能清晰成像于视网膜上,这时,眼睛往往通过调节来加强屈光力,使平行射入光线聚集于视网膜上,形成清晰图像。轻度远视眼需要加倍的调节来满足阅读功能,所以,容易视疲劳。若是中高度远视眼,裸眼则是看远看不清,看近也看不清。远视眼,不象近视眼看远不清,看近清。
 
  那么什么食物远视患者应该多吃呢?
 
  其实饮食方面只需稍加注意就行,一般来说远视眼患者应该少吃高脂肪食品,而应该多吃下面这些:
 
  含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
 
  含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
 
  含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
 
  含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
 
  含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
 
  碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
 
  含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。
 
  含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

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