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看东西变形不是小问题

2015-06-08 10:50:14 来源:健康报
  学会眨眼远离干眼症
 
  北京同仁医院眼科邓世靖  梁庆丰:干眼症是由于各种原因使眼泪分泌减少或成分改变,导致眼干而出现的一系列症状。随着年龄增长,分泌泪液的腺体会发生功能退化、萎缩,眼泪分泌减少。很多人40多岁就会有眼干的症状。女性在更年期的时候,因激素改变也会有干眼症状。还有很多人总是盯着电脑、手机,眨眼次数大大减少。这时,泪液的分泌就会减少,而且蒸发的速度加快。
 
  轻度的干眼症只需要用人工泪液就可以缓解。一般人工泪液有液态和凝胶状两种。液态的使用方便,就像一般的眼药水来使用就行。凝胶的比较黏稠,可以在睡觉前使用。中重度干眼症可以佩戴湿房镜,中医治疗干眼症效果也较好。
 
  下面是三个预防干眼症的有效措施:
 
  做眨眼运动  多眨眼,可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪,这层湿润的膜好比眼球润滑剂,方便我们左顾右盼。
 
  调整电脑位置  让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或者调高座椅,使得视线能保持向下约30度,这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低,减少泪液蒸发。
 
  增加环境湿度  在干燥季节,或者常开空调的室内,可以使用加湿器。在面前放一杯热水,桌子上养一缸鱼,也可以在一定程度上减少泪液蒸发。
 
  中老年人警惕黄斑变性
 
  北京同仁医院眼科副主任医师张永鹏:年龄相关性黄斑变性(AMD)是世界卫生组织(WHO)认定的三大致盲性眼病之一,在我国50岁以上的人群中,大约每6个人中就有1人患有AMD。
 
  AMD分为湿性和干性两种类型,前者更为严重。湿性AMD也叫做新生血管性AMD,其特点是黄斑部视网膜下出现异常新生血管,造成黄斑损害,视力下降,甚至失明。湿性AMD初期,患者会出现视物变形扭曲、视物模糊、视野的中心出现暗点等。如果不尽快治疗,3个月内视力开始下降,两年内会导致失明。湿性AMD进展有“三部曲”:新生血管形成、渗出出血、瘢痕形成。在这三个阶段中,眼底病变逐渐加重,视力也不断恶化,只有前两个阶段是可治阶段,到了第三阶段已经形成对视力的永久性损害。因此,为了避免视力的进一步丧失,应该在刚开始出现症状时,就抓紧到正规医院就诊。目前湿性AMD主要有三种治疗方法:激光治疗、光动力治疗和抗新生血管治疗。
 
  老年人应该避免光损伤,户外活动尽量准备遮光物品,如遮阳伞、遮阳帽、遮光眼镜等。多吃些“多彩”的食物,如色彩艳丽的蔬菜和水果。(黄汇慧整理)

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