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冬季气候干燥 眼睛也需做好保湿

眼科专家支招冬季如何做好眼部疾病的预防
2015-01-05 08:57:40 来源:人民网-健康卫生频道
  人民网1月5日电 (刘婧婷、张昱)很多人都注重对身体各个部位的保护和调养,但是作为人体重要的器官——眼睛却常常被忽略,冬至节气已过,数九寒天来临,气候寒冷干燥,不少儿童及成年人的眼睛都出现了不同程度的问题。

  小伟(化名)今年8岁,前段时间患了感冒,打喷涕、流鼻涕,服了感冒药后症状有些好转,但没过几天,早上醒来,突然感觉自己的眼睛睁不开,眼睛周围分泌了很多的眼屎,眼睛又红又肿,家人赶紧带着他到江苏省妇幼保健院眼科就诊。经医生检查,小伟患上了急性结膜炎。孩子感冒还没好,怎么又突然患上结膜炎?小伟的妈妈感到很奇怪。医生解释,冬季结膜炎的多发的主要原因首先是气候因素:冬季气温低,不少家庭开了暖气设备而没注意加湿,空气干燥,加之有些孩子看电视、电脑,造成眼睛干涩、发痒,揉眼睛极易发生感染;其次是由于感冒、发烧等造成机体反抗力下降,免疫力的下降给病毒“可乘之机”,也容易诱发急性结膜炎。

  据该院儿童眼保健中心张佩斌主任医师介绍,干眼症、结膜炎、“迎风流泪”等眼部疾病在冬季较容易发生,做好眼部疾病的预防很有必要。张佩斌说,正常情况下,泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液,形成泪膜,通过眨眼,使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面,起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用,由于冬季寒冷,体外的气候变得干燥,蒸发加速,不仅皮肤会干燥,眼睛也会干燥,易引起干眼症的发生。“迎风流泪”则是由于冬季天冷风大,对冷空气较敏感的人,眼睛受到外界冷空气的刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,加之一些老年人的泪腺和泪道功能出现一些功能退化,更易患此病。

  张佩斌提醒:冬季气候寒冷要注意保暖,但必须适度,保暖的同时还要注意室内保湿;建议有规律地进行身体锻炼,避免感冒、上火等症状;对气温特别敏感体质的人在寒冷大风天气最好减少出行;控制看电视、电脑的时间,经常做一做眨眼、转动眼球运动,放松调节眼部肌肉;注意手卫生,不要用手来揉眼睛,以免发生病毒或细菌感染;有糖尿病、高血压患者,有青光眼家族史的人,出现头昏、双眼胀痛的症状时,要及时就医,以防青光眼的发作。在饮食上要荤素搭配,保持大便通畅,多食富含维生素A、维生素B食物,比如胡萝卜、芝麻、大豆、鲜奶等食物。

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