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四五岁孩子近视度超400 “电子保姆”致儿童近视率激增

2014-04-24 09:56:59 来源:中国青年报
吴倩,北京儿童医院眼科副主任
吴倩,北京儿童医院眼科副主任
  北京儿童医院眼科副主任吴倩:我们在临床中发现,近视短期增长特别快的,往往都是手机、平板电脑不离身的孩子。前几天,我在门诊见到一个300度近视的4岁小女孩。诊断结果一出来,她妈妈一下子就哭了,埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片,抱着孩子一起看,没想到无意识中把孩子害了。现在平板电脑等已然成为最时尚的“电子保姆”,但国外研究表明,长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响,作为医生,我们建议早教最好还是用纸质材料。

  当前,电脑、手机、平板电脑等电子产品,正以惊人的速度“入侵”每个家庭,许多孩子成为“电子产品控”。随着孩子面对电子屏幕的时间加长,视力下降的问题也日益凸显。

  “来我们医院诊治的近视眼儿童正在逐年递增,这几年我们经常会遇到四五岁的近视眼患者。有的孩子近视度数都超过300、400度。”北京儿童医院眼科副主任、主任医师吴倩从事小儿眼科近30年,她告诉记者,造成儿童发病率增加的一个重要因素,就是长期使用手机、平板电脑等电子产品。“我们在临床经常可以看到,近视短期增长特别快的孩子,往往都是手机、平板电脑不离身。”

  我国小学生近视发病率25%,初中生达70%,高中生达85%

  中国青年报:目前我们国家的儿童近视问题是什么样的状况?

  吴倩:我国已是近视眼大国,近视眼人数居世界第一。据国家教育部、卫生部的调查,我国近视发病率达33.3%。其中小学生近视发病率25%,初中生发病率达70%,高中生达85%。来我们医院诊治的近视眼儿童也在逐年递增,暑期北京儿童医院眼科近视眼患儿占门诊量的比例,从前年的25%增加到去年的30%,今年估计要达到40%。

  中国青年报:近年来儿童近视发病年龄有什么变化吗?

  吴倩:如今近视的发病年龄越来越早,由之前的10岁左右,发展到现在七八岁甚至学龄前。这几年,我们门诊经常会遇到四五岁的近视患者。而且近视发展更快,高度近视更多,有的孩子近视度数都超过300、400度。

  我前几天还在门诊见到一个300度近视的4岁小女孩。诊断结果一出来,她妈妈一下子就哭了,埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片,抱着孩子一起看。他觉得这是亲子互动,结果在无意识中把孩子害了。

  中国青年报:造成儿童近视率上升的原因到底有哪些?

  吴倩:第一是遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子,父母大都是上世纪七八十年代出生,近视患病率已经比较高,由于近视较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性,导致如今近视发生率和近视程度明显提高。

  第二是环境因素。现代社会电子产品普及,大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端,长时间近距离地用眼,加重近视的发病率。加之现在的孩子室外活动很少,即使去室外,由于高楼林立,可远眺的距离有限,不利于眼部充分放松。

  有的家长在孩子很小时就报了各种学习班,增加了孩子近距离用眼的时间。还有一部分儿童的视力问题,是学钢琴用眼过度造成的。六七岁的儿童在练习钢琴时,一边要看琴谱,一边要看琴键,需要不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易因视疲劳造成近视眼。

  现在我们的饮食结构非常不合理,过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后,在血液中产生大量酸性代谢物质,造成血钙下降,影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,导致近视。

  对于近视的儿童,如果不去控制,近视度数会增长得非常快,有的每年能增长100、200度,很快达到高度近视(600度以上)。孩子年龄越小,视力越容易受到外部环境影响。一旦发生真性近视,就是不可逆的。

  中国青年报:儿童视力问题日趋严重,会给社会带来什么样的后果?

  吴倩:近视的人越来越多,会影响我们整个国民的健康素质,增加许多对视力要求较高的特殊职业人才的招收难度。

  近视短期增长特别快的孩子,往往都是手机、平板电脑不离身

  中国青年报:前不久,浙江省眼科医院三位医务人员做了一次实验发现,娃娃玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力,远远高于电视和投影。您认同这个结论吗?

  吴倩:我们在临床中也发现,近视短期增长特别快的,往往都是手机、平板电脑不离身的孩子,这比看电视的诱发率要高。

  现在许多电子设备屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,造成长时间近距离用眼。就拿平板电脑来说,它的LED背光源亮度很高,达到普通电脑屏幕的4倍,而且它的色彩对比度很高。离眼睛非常近时,强光就会直接、集中照入人眼,瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化。

  接触电子产品时间过长以后,很多孩子会感觉眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难、时有异物感、眼球发胀、视力不稳定,接着就是假性近视,直至发生真性近视。此外,过长时间接触电子产品还会引发干眼症、角膜炎、结膜炎、以及由于电子辐射引起的白内障和黄斑变性。

  我曾见过前来看近视的孩子,候诊时仍然在玩手机、平板电脑。我提醒家长,有的家长还不屑一顾,认为短时间内玩一会儿不会有事。殊不知,就是在这今天一会儿、明天一会儿的不注意中,孩子的近视就悄悄形成了。

  中国青年报:现在平板电脑等电子产品已然成为最时尚的“电子保姆”,很多家长用它们对孩子进行早教。您怎么评价这种行为?

  吴倩:早教最好还是用纸质材料。婴幼儿在翻书时,也是在进行理解、记忆、整合的过程。而看电子产品只有被动的理解。国外研究表明,长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响,因为信息的传递需要在脑部分泌某种化学物质,电子产品不利于这种化学物质的分泌。

  孩子每星期坚持半天或一天以上的户外运动,近视发生率会降低6~16个百分点

  中国青年报:在保护儿童用眼方面,家长应注意些什么?

  吴倩:首先是掌握用眼距离,看近处物体时一定要保持33cm以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼每间隔半小时就应远眺,使眼睛得到放松。第三要多做户外活动。据研究,户外活动不仅能减少近距离眼部活动,而且阳光照射也对近视预防有一定作用。

  最后,电子产品能少用就少用,最好不用。如果非要用,要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕,文本阅读界面背光最好在50%以下。还要避免快速更新屏幕页面,这样会使得眼睛“应接不暇”,时间长了就会产生眼部不适。

  家长最好带孩子定期到医院检查,进行视力保健,及时发现问题。一旦孩子出现视力差或视力下降,建议到正规医院就诊。如果确诊近视,还需确定究竟是真性近视还是假性近视。

  还要注意饮食均衡,多吃蔬菜瓜果,多吃富含维生素B2和铬的食品。研究表明,近视的发生与饮食中缺铬密切相关,含铬食品包括多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。

  当然,家长最应该做的是以身作则,不要整天抱着电子产品。调查显示,如果父母能够督促或带着孩子,每星期坚持半天或一天以上的户外运动,孩子的近视发生率要降低6~16个百分点。

  中国青年报:在预防孩子近视方面,学校应该做些什么?

  吴倩:现在有的小学为了避免学生发生意外,规定学生课间除去厕所外,不允许走出教室,这非常不合理。孩子应充分利用课间10分钟,到室外活动一下,放松身体也使眼睛得到适当休息,减少持续用眼时间。

  中国青年报:在您看来,国外在改善儿童视力方面有什么举措值得我们借鉴?

  吴倩:日本中小学生体育活动非常多,运动有利于视力恢复。日本学生认为戴着眼镜活动极不方便,所以都比较注意用眼卫生。日本学生都在学校吃午饭,吃的基本是胡萝卜、土豆、面包、奶制品、深海鱼丸等对视力有益的食品。

  在法国,法国社保系统规定,孩子自小就要开始检查视力,包括检查各种眼睛的异常情况,一旦查出有问题要尽早医治、矫正。自孩子3岁进入幼儿园后,学校会与社保系统联手,注意预防孩子出现近视眼。包括定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好阅读习惯等。日、法两国这些做法,非常值得我们借鉴。

  作者:黄冲 刘蕊

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