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美国最新研究发现

常锻炼,视力棒

2014-04-09 13:43:39 来源:生命时报
  锻炼还能保护眼睛。据美国《赫芬顿邮报》3月21日报道,美国威斯康星大学医学和公共卫生学院的研究者发现,经常锻炼有助于保护视力。在这项研究中,视觉受损被定义为由于疾病或外伤所导致的视力丧失,它无法通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜得以矫正。

  研究人员选取了近5000名年龄在43~84岁之间的成年人,对他们进行了为期20年的追踪随访调查。结果显示,在控制了年龄因素之后,与久坐的人相比,每周锻炼三次或以上的人视觉受损的可能性下降了58%。此外,视觉功能的维持还与某些生活方式之间存在着相关性。例如,与从不饮酒的人相比,偶尔喝酒(每周不到1份酒精饮料)的人出现视觉功能受损的可能性下降了49%;与从不吸烟的人相比,过去吸烟和现在吸烟的人更容易出现视觉功能障碍。

  发表在《眼科学期刊》上的这项研究成果表明,虽然年龄老化是引发众多眼部疾病的主要因素之一,人们无法改变,但积极参加运动、少抽烟、偶尔喝点酒,的确可以让自己的视力少受伤害。

  (王萌)

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