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干燥综合征患者如何加湿

2015-09-25 17:15:51 来源:搜狐健康
  干燥综合征患者如何加湿
  北京大学人民医院风湿科
  干燥综合征患者常常有口干、眼干等表现,那么,在日常生活中应该如何为自己的身体加湿呢?方法是各个部位分别加湿。
  为口腔加湿
  ◆少量多次饮水。
  ◆ 每次进餐后, 用清水漱口, 以及时清除口腔内食物残渣,保持口腔内清洁。
  ◆咀嚼无蔗糖口香糖,以此作为催涎剂来缓解口腔干燥症状;或吃一些酸味小吃:如杏、话梅,反射性增加唾液分泌。
  ◆每日做鼓腮状,同时用手扣击同侧腮腺部位数次,或按摩腮部和下颌部以刺激腮腺分泌。
  ◆发现龋齿尽早修补,以免延误最佳治疗时期。
  ◆遵照医嘱服药,积极治疗口腔溃疡,如口服维生素B2,涂口腔Ⅰ号等。口干严重者可用枸橼酸漱口液漱口,以刺激残余唾液腺的分泌并代替唾液之用。
  ◆有的患者可能会因为口干而出现吞咽困难,解决办法是在每餐开始前可饮用少量流食、饮料或汤类等,以减轻口腔不适之感。饮食尽量避免选择干性食品,如动物肝脏、饼干等,以免发生吞咽困难。如有噎食意外发生,要立即饮用温凉水。避免进食过快过急,细嚼慢咽,进食时不要说话,以免食物进入气管发生窒息。
  ◆避免风吹及干燥的室内外环境。
  为眼加湿
  ★注意用眼卫生。
  ★有异物感时,不用不洁净的手或手帕揉擦眼睛,可用无菌棉棍擦拭眼内眦。
  ★不在强光下阅读书籍,减少眼部疲劳。
  ★外出需佩戴墨镜,减少紫外线强光刺激眼睛。
  ★发生眼炎时要遵照医嘱选择眼用消炎药,按时点药。
  ★可选择人工泪液作为日常保健用药, 缓解眼部之干燥不适。
  ★干燥性角膜炎的患者睡眠前应涂抹眼药,以保护角膜。
  ★正确使用眼药水。滴眼药水前应先将双手洗干净,检查眼药有无过期、核对药名, 摇匀后, 取坐位、头后仰或取仰卧位,眼向上看,左手分开上下眼睑,右手持药瓶,前端距眼1~2厘米,将药水滴入结膜上后,轻提上眼睑,以使药液充满整个结膜囊。闭眼1~2分钟。
  为阴道加湿
  本病发病多见于40~60岁的中老年女性,疾病所致阴道分泌物过少、外阴及阴道黏膜干涩,性生活受到一定的影响。办法之一是在性生活前,可在阴道局部使用液体性的润滑剂如丙酸胶,绝对不要选择油性制剂。
  作者 北京大学人民医院栗占国教授

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