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肾阴虚!肾阳虚!傻傻分不清

2015-11-10 10:15:09 来源:39健康
  肾阴虚!肾阳虚!傻傻分不清
  肾虚是一个统称,主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混,下面小编来给大家区分区分。
  一、肾阴虚
  肾阴虚主要是指肾阴不足,虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主,其症状主要为四点:1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。
  方法:肾阳虚者平时尽量清淡,多吃清凉食物。如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品。
  海参百合炖瘦肉
  食材:鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。
  功效:海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能养阴润肺,清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。
  青年 男 疼痛 酸痛 腰部 腰痛_12390807_xl
  二、肾阳虚
  肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软,四肢乏力。主要症状有三点:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
  方法:肾阳虚患者以寒为主,所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品,肾阳虚者平时可以多吃。 如:生蚝、蛤蜊、鱼等。
  韭菜炒鸡蛋
  食材:韭菜400g,鸡蛋4个,色拉油40g,精盐适量。
  功效:韭菜是很好的补阳菜,对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果。
  人体分为阴阳两部分,但是两者也会相互影响,如果阴虚匮乏到一定程度,也会影响阳虚,所以不管是补阴还是补阳都不能太过。所以大家在治疗时一定要分清病症,再对症下药。

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