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怀不上孩子 也许是因为太瘦

2015-07-17 06:29:41 来源:健康报
  浙江省人民医院营养科主任 钱展红
 
  不久前,我收到了一条短信,是一位女患者发来的:“我是那个很瘦,需要增重的患者,吃了你给我搭配的营养餐后,原来不发育的卵泡居然长得很好,终于怀孕了。以前看了一年多的不孕不育,都没能如愿,现在您帮我解决了,真心地感谢您!”
 
  发短信来的女患者28岁,四个月前来看的门诊。身高1.66米的她只有80斤,体重指数BMI仅为14.5。这位患者没什么器质性毛病,就是不想吃东西,人也没什么力气。她早上一般喝一杯牛奶或咖啡;中午吃少许米饭,配点蔬菜和鱼。晚上吃的量和中午差不多。像她这个身高和年龄,每天所需能量应在1800大卡左右,而她一天饮食摄入的能量最多只有1200大卡。妇产科医生说她的卵泡总是发育不好。
 
  卵泡要成熟,首先要解决母体营养不良的问题,我建议她调整饮食,给她配了营养补充剂,每顿泡上一杯,就当饮料喝。两个月后,她体重增加了五斤。
 
  现在女性流行以瘦为美,有些女孩子硬把自己饿瘦。其实,太瘦了不仅不健康而且还会影响生育。因为,BMI<18的女性体内雌激素水平低,会影响卵泡发育及子宫内膜的增生,卵泡发育不成熟就很难受孕。即使卵泡发育成熟,受精也成功了,因子宫内膜不能增生,受精卵也很难在子宫内着床。即使受精卵着床成功,因为母体太瘦,无法为胚胎提供足够的营养,也会影响宝宝的发育。
 
  当然,太胖也会影响生育。BMI>27的人容易有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、月经不调等,现在还有研究表明,肥胖女性的生殖系统可能会得无菌性炎症,这些都会影响受孕。
 
  所以,准备怀孕的女性一定要先把自己的身体调理好。备孕和怀孕早期的女性,不用吃得特别多,但要注意饮食均衡,品种丰富,尽量多吃纯天然食物。尽量少吃加工食品,尤其是腌制熏制的肉类制品,比如香肠、熏肉、腌肉、烤肉、午餐肉罐头等。这类食物中有大量亚硝酸盐类物质,对胎儿的影响比对成人更大。可以适当多吃些坚果,坚果里富含卵磷脂、锌、硒、胆碱等成分,有益胎儿大脑发育。

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