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怎么吃调理不孕不育?

2015-05-19 16:10:43 来源:中青网
  调理1、午餐营养全面
 
  职场女性在中午午餐都比较马虎,并且可能会忽略很多,一般都会以偏重的淀粉类食物为主,而忽略了蔬菜和水果的补充。这样,往往会造成营养的失衡,不仅影响自身健康,也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
 
  调理2、多吃水果
 
  上午休息时间或者下午时,多吃几种水果,补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
 
  调理3、口味适中
 
  外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太成的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
 
  夫妻在没有避孕的状态下一直没有怀孕,双方一定要引起注意,去医院检查是哪方面出现了问题,积极配合治疗,同时在饮食上进行正确的调理,相信问题能迎刃而解!

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