首页 > 寻医问药 > 高血压 > 正文

高血压患者能喝酒吗

2017-01-17 15:49:42 | 来源:99健康 | 分享
  高血压患者能喝酒吗
  本文导读:对于高血压患者来说,有些食物是一定不能碰的,那高血压患者能不能喝酒呢?高血压患者饮食要注意什么呢?
  高血压患者饮食要注意什么 高血压患者能喝酒吗 高血压患者什么东西不能吃
  高血压患者能喝酒吗
  饮酒对很多地方来说是一种风俗,日常的饮酒也成了当地的一种习惯,现在社会发展的比较快,人民的生活水平更是有大的提高,亲朋友好友的到来以及平时的各种应酬,基本上都离不开酒,们都知道影响高血压最重要的三个因素是食盐摄入过多、肥胖不活动以及大量饮酒,所以,对于这个答案也是肯定的,高血压患者为了自己的身体健康是不可以饮酒的。
  饮酒不节制,大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平,如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒,也等于5盎司即148ml白酒,也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压,但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。
  如果你控制大量饮酒变为适度饮酒,那么你的收缩压将降低2-4mmHg,舒张压将降低1-2mmHg,因此,限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准:65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink,对任何年龄的女性每日不超过1drink。
  高血压患者饮食要注意什么 高血压患者能喝酒吗 高血压患者什么东西不能吃
  高血压患者饮食要注意什么
  限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。
  少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉。
  少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
  戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引心肌梗塞。
  宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。

返回健康报首页>>

相关新闻

分享到:

推荐阅读

热度排行