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益生菌酸奶或可降血压防治心脏病

2016-09-07 15:52:36 来源:光明卫生
  益生菌酸奶或可降血压防治心脏病
  来源:99健康网
  据英国《每日邮报》7月21日报道,通过研究9项实验数据后,来自澳大利亚格里菲斯卫生研究所和医学院的研究人员发现,益生菌可以降血压。这9项实验共涉及超过540名病患。
  相关实验结果发表于《高血压》杂志,第一作者孙静(音译)博士指出:“通过对小范围研究数据进行分析,我们发现经常摄入益生菌可以帮助降低血压,维持血压正常。”参与实验的高血压患者见证了益生菌的神奇功效。研究表明,摄入益生菌可以通过降低心脏的收缩压和舒张压、改善胆固醇、降低血糖和调节内分泌系统达到降低血压的效果。服用含多菌种益生菌比服用含单一菌种益生菌的效果要好。但数据也显示,服用含益生菌的奶制品的时间低于8周,将无法起到这种效果。益生菌是一种活性微生物,天然存在于人类肠道中,同时多存在于奶酪、发酵酸牛奶等奶制品中。
  英国心脏基金会的高级营养师维多利亚
  泰勒说:“得高血压会相应提高患心血管疾病,比如心脏病、中风的风险,所以让我们的各项指标控制在健康水平是十分重要的。这项研究结果虽然吸引人,但将益生菌用于高血压治疗还为时过早,研究结果还需经过更多的验证,因为结果只是通过这几项实验得到的,并且参与实验的病患人数有限,时间过短。”泰勒还推荐了几种有效控制血压的生活方式:饮食中少盐,多吃水果蔬菜,勤运动,保持体重正常。

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