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治疗高血压喝什么保健茶好

2015-08-28 12:20:53 来源:99健康
  本文导读:数据显示,高血压发病人群已经越来越趋向年轻化,且增长速度呈正向发展。那日常要如何预防高血压呢?治疗高血压的方法又有哪些呢?
 
  高血压如何治疗 高血压治疗喝什么茶好 如何预防高血压
 
  高血压的治疗其实是非常难以痊愈的,因为药物治疗的效果是短期的,痊愈的话还要求患者具备良好的生活习惯和心态等等,本文就怎样治疗高血压这个话题谈一谈,高血压的治疗可以用保健茶来辅助治疗。
 
  治疗高血压喝什么保健茶好
 
  1、决明茶
 
  高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
 
  2、菊花山楂茶
 
  菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
 
  3、菊槐茶
 
  菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
 
  4、龙茶散
 
  绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
 
  5、芹菜红枣茶
 
  芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
 
  高血压如何预防
 
  1、劳逸结合
 
  不适宜重体力劳动、剧烈运动。负重、长跑、搬运重物应予禁止。轻体力劳动是可以的,长期卧床并无好处。如从事高度紧张的工作,要掌握好对自己情绪的调节,注意劳逸结合,争取多休息,避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。
 
  2、饮食正常
 
  确保每日食盐摄入量不超过5克,适当的盐能使水分潴留,血容量增加,加重心脏负担。应节制日常饮食,少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主,多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。如果是肥胖者应控制食量及热量,这样才有助于减轻体重。

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