健康报网首页

来例假时腰疼是怎么回事?如何缓解?

2018-08-22 14:45:51 来源:家庭医生在线
  很多人在月经期间多少身体都有些不适的症状,??程度比较轻的就不用过于担心,但是有一次比较严重的症状,一定要高度重视,不然会影响??正常的生活和工作。??例如??,很多女性在月经期间会出现不同程度的腰痛,??下面就让我们来了解一下,都是什么原因造成??月经期间腰痛吧。??

  来例假时腰疼是怎么回事?

  一般情况下,女性的子宫位置??是在前面的位置、中间的位置或者后位,处于靠后位置的子宫,一般??宫庭是向前倾的,??就好比一个??倾斜了的茶壶,作为排泄的出口,??子宫口就相当于茶壶的壶嘴、处于靠后位置的子宫,??由于宫颈里面的经血很难从茶壶的底部排出??,只好??造成子宫强力压缩,也是由于子宫的剧烈的收缩,才导致女性出现腰酸背痛的情况。?

  另外,如果出现盆腔炎以后,女性的腹部也会出现坠痛的感觉,很多人把这种感觉错误的当做是腰痛。其次,子宫内膜出现异位以后,就会导致痛经情况越来越严重,持续的时间过长就要高度重视了。

  ??如果女性出现经期腰部酸痛,最好到医院进行??全面检查,??当子宫处于后位的情况时,??最好??俯卧在床板上,??这样有利于经血??向高处??流出,避免痛经的情况发生。

  来例假腰疼怎么缓解?

  1、进行热敷缓解

  如果月经期间腰酸背痛的情况,并且伴随四肢发冷,整个腰部都冰冰凉凉的感觉,这个时候可以在腰部放一个温暖的东西来缓解症状。在条件允许的情况下,可以仰卧在床上,用温热的毛巾进行热敷。或者用热水袋在腰部进行热敷十分钟左右,分别在腰的两侧进行热敷和按摩,可以有效的缓解腰部酸痛。

  2、按揉合谷穴

  在姨妈期间一定要特别护理,如果出现月经紊乱和要不酸软的情况,可以在合谷穴进行轻轻的揉搓,特别是对于白领女性,经常保持一个姿势工作效果更是显著。

  揉搓的具体步骤:找到合谷穴,将自己的食指和大拇指轻轻地并拢,这个时候可以看到一个凸起的肌肉群,这个肌肉群最高的地方就是合谷穴,在平时工作之余,可以用一只手的拇指,稍稍用力的去按摩自己的合谷穴,每天可以反复的联系十次,每次五秒左右,可以很好的通经、行气。

相关新闻

分享到:

推荐阅读

热度排行

相关链接

关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

特别推荐

健康报网手机版