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协和马良坤教授二胎访谈录,告诉你不一样的育儿经

2017-08-29 15:14:03 来源:搜狐健康
  协和马良坤教授二胎访谈录,告诉你不一样的育儿经
  她是北京协和医院妇产科副主任医师,她也是一位高龄二胎宝妈,43岁生下第二个宝宝;她是一名妇产科科普教育者,9月份要出版一本《协和产科医生的高龄二胎手记》的新书,她还有很多科研、教学、文章需要开展......她,就是马良坤教授。
  累并快乐着
  谈起作为高龄二胎宝妈的感受,马教授开玩笑说“累并快乐着”。在宝宝50天的时候,马教授就带着宝宝去出差,现在已经走了十几个城市。“只要条件允许,我就会把宝宝带在身边,无论是出差还是工作,宝宝待在母亲身边是最好的照护。”马教授说。
  马教授表示,妇产科和儿科还不太一样,想要养育好宝宝,更需要专业的知识,而不是靠老的经验和旧的观念。可以说,养育二胎,是一个不断纠偏的过程,要向专家、前辈学习,要通过读书更新知识,从而更好地养育宝宝。
  时代进步了,很多育儿的知识都要变化,都要更新,才能跟上节奏。“以添加辅食为例,大宝宝4个月就喂她面条等食物,二宝8个月了只吃了一些果泥、肉泥、菜泥,还没有喂过面条,这就是一种改变。”马良坤教授说。
  二宝让家庭关系更和谐
  “在家里,老人经常说,小坤特别孝顺,给爹妈一个这么好玩的大玩具。”马教授表示,第二个宝宝给父母带来特别多的快乐,父母仿佛又恢复了青春,做了老年病的全身体检,每天坚持运动和健身、控制饮食,一个月就减掉了2-3斤,生活过得更健康、幸福了。
  对于家庭关系,马教授说,生了老二后家庭关系更亲密了,宝宝给全家带来了更多的温情和感动。现在,老大特别疼老二,虽然马上就要高三了,还是会抽出时间和老二互动。
  宝妈要做好营养、体重、疾病的管理
  马良坤教授表示,宝妈一定做好孕期管理,这包括孕期营养、体重、疾病等的管理:
  营养管理:孕期营养一定要均衡,各种营养元素都要有所涉及,包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足孕期营养需要。
  体重管理:宝妈摄入营养过多,就会体重超标。因此,怀孕4个月以上的宝妈,每天运动1小时以上,这1小时可分多次进行。适合宝妈的运动方式有轻柔的瑜伽、体操、散步,散步不是让你挺着肚子踱步,而是有一定速度的快步走,这样才有效果。
  疾病管理:高龄宝妈因为身体机能下降,容易得妊高症和糖尿病,有血压和血糖方面的问题,要更加严密监控各种身体数据。还有,高龄产妇胎儿的畸形率比较高,记得做产前筛查,保证胎儿的出生质量。
  坚持顺产和全母乳喂养
  马教授还讲到,宝妈一定要坚持母乳喂养,因为母乳是宝宝最好的食物。很多人都认为,自己母乳不够,或者母乳喂养会影响身材,其实现在有很多方法帮助宝妈进行母乳喂养。谈起对宝妈的建议,马教授表示:
  做一个负责任的宝妈:这就要求宝妈孕前要体检、孕期要按时产检、产后要科学坐月子,只有这样才能让自己更健康,从而给宝宝一个良好的孕育环境。
  掌握较多的育儿知识:这就要求宝妈更新知识,不断学习,不断进步。孕期要多参加妈妈班,多参加沙龙,也可以自己读书,切勿按照不科学的老观念育儿,这样对自己和宝宝都不好。
  记录孕期和哺乳期:宝妈们,最好养成记日记的习惯,把孕期和哺乳期的生活记录下来,能让自己的生活更精彩,更能让我们加深对孕期和哺乳期这段生活的感情。
  坚定顺产和全母乳喂养的信念:很多宝妈不愿意顺产和母乳喂养,其实是因为她们对这些知识不了解,不了解就会产生错误的观念,产生错误的念头。宝妈们通过参加孕期的活动,多了解孕产的知识,多参加瑜伽、分娩预演等课程,就能坚定我们顺产和母乳喂养的信念。
  马教授简历:
  马良坤,北京协和医院妇产科副主任医师,博士。1996年毕业于白求恩医科大学日语医学专业,开始在协和医院妇产科工作,2006年获协和医科大学博士学位,曾赴美国进修学习产科遗传。现为中华围产医学会青年委员、中国优生科学协会理事。对围产保健、产科的合并症和并发症以及危重处理、产科健康教育以及产科遗传咨询、羊水穿刺等产前筛查和诊断都有丰富的临床经验。关爱病人,善于沟通交流。

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