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痛经怎么缓解 小腿上熏这物经期变轻松

2016-04-26 14:46:44 来源:99健康
  痛经怎么缓解 小腿上熏这物经期变轻松
  本文导读:对于很多女性而言,每个月"大姨妈"来的时候,总是会出现小腹或者腰背部疼痛的现象,严重的人,直接下不了床的,这个我们的生活带来了很大的影响,那么痛经怎么缓解呢?
  痛经怎么缓解 艾灸的功效与作用 经期艾灸好吗
  女人几乎每个月都会换血一次,这能够更新血液,有利于身体健康,但是对于一些痛经的妹子来说,这可是非常难受的哦。那么痛经怎么缓解,中医治疗痛经的方法有哪些?下面就由小编给大家介绍下吧。
  中医辨证女子痛经症
  中医对痛经的辨证主要要分清寒热虚实,并考虑从月经的周期、经量、颜色、性质,以及伴随的症状出现的时间、部位、性质等方面来进行分析。
  如果痛经性质属寒,可见到月经期延期,经量不多,经色黯淡,质稀或有块,面色苍白,四肢服冷,下腹冷痛,热敷后疼痛可缓解,遇冷则疼痛加重,舌苔白润,脉弦紧;如痛经性质属热,可见月经先期,经量较多,经色鲜红或有紫红或有血块而质稠,面红,口渴,便秘,舌红,苔薄白微黄,脉滑或数。
  如痛经发生在行经,或值月经来潮的时候,下腹按之不舒服,或按之反而疼痛加重,这种属于实症痛经,如痛经发生在经净之后,下腹喜按,按压时疼痛减轻,并可见到少气懒言,倦怠无力,心跳,气短,面色无华,腰酸头晕,脉弱无力,这种痛经属于虚证痛经。
  除此之外,我们还得根据痛经发生的时间、部位、痛的性质来区别到底是以气滞为主,还是以血瘀为主的,这样才有利于治疗。
  1、时间:经前、经期痛者,多为实证。经期痛或虚或实。经前痛为气滞,经期痛气滞瘀血为多,经后痛为血虚。
  2、痛的部位:腹正中痛为寒湿凝滞,气滞血瘀,湿热阻滞;腹两侧或一侧痛,有时牵连胸胁。多为肝郁气滞和气滞血瘀。
  3、痛的性质:闷痛、钝痛、刺痛为血瘀;绞痛为血寒;灼痛为热;持续作痛为血滞;隐隐作痛为血虚;时痛时止为气滞;胀甚于痛为气滞;痛时拒按为实,喜按为虚;得热痛减为寒,得热痛甚为热,灼痛为热;痛甚于胀为血瘀。
  艾灸疗法治疗女性痛经
  艾灸治痛经,主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前,首先要诊断明确,然后对症治疗。按经络循行线路准确取其主穴和配穴,再进行施灸。
  主穴
  关元:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
  气海:在下腹部正中线上,当脐下1.5寸处。
  三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
  配穴:次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。
  用艾灸疗法治疗痛经要注意这些
  治疗时,病人首先选取仰卧位,点燃艾条,在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。
  对于选取穴位,我们一般情况下每天都使用主穴,配穴的话,可以每天依次换2~3个。
  选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始,到月经干净后数日。
  艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”。
  缓解痛经小贴士
  不少美眉每个月大姨妈来的时候都会出现痛经的症状,严重的时候只卧床休息,严重影响了日常的工作和学习。虽然说女人的痛经不是什么严重的疾病,但是也会让人难以忍受,坐立不安。怎么样才能在每个月的那几天中过得舒坦一些,小编为大家奉上几种小贴士,大家不妨试试,用上了就是赚到了哦。
  1、热水袋敷
  对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。
  2、艾叶泡脚
  艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。
  3、按摩穴位
  正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。),按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。
  4、吃止痛药
  不少女性害怕药物有副作用,排斥止疼药,其实,如果疼痛难忍,应该服用止疼药来缓解,由于量小,并不会产生太大的副作用,但服用何种药物,最好听医生的建议。
  5、喝红糖水
  红糖中具有补水散淤,暖宫驱寒的作用,生姜具有补中散寒的作用,而大枣则具有补气养血的作用,三者合用,可以很好的缓解痛经症状。适用具有温经活血等作用,适用于小腹冷痛,胞宫虚寒,月经量少色黯的寒性痛经。
  具体步骤为:首先,将红糖与大枣加适量的清水,一起放入锅中煎煮20分钟;然后,接着再加入新切好的生姜片,盖紧锅盖,再煎煮5分钟既成。空腹时服用,一日两次。
  结语:痛经严重的时候让人苦不堪言的,因为如果想要摆脱这种痛苦的话,大家一定要使用好一些的方法。小编觉得艾灸就是非常不错的,我可以试试看哦。除此之外,我们还可以试试中药泡脚的方法哦。

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