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产妇上班后如何坚持母乳喂养

2016-03-24 13:58:32 来源:搜狐健康
  产妇上班后如何坚持母乳喂养
  南京市妇幼保健院
  上
  班
  了
  也可以坚持母乳喂养
  跟我们学习方法吧:
  妈妈上班前的一段时间一定要学会挤奶和存储乳汁,等到上班后,当妈妈不在宝宝身边的时候,宝宝也能吃到储存的母乳。
  所以,妈妈必须要学会挤奶和母乳的储存方法。
  挤奶时间:若产后母婴分离,分娩后6小时之内开始挤奶;每2~3小时挤1次,一侧乳房挤3~5分钟换另一侧,反复进行,每次持续20~30分钟,注意夜间也要挤奶,每24小时挤奶不少于8次。
  挤奶方法:
  (1)彻底洗净双手;
  (2)坐或站均可,以自己感到舒适为准;
  (3)刺激喷乳反射;
  (4)拇指及食指呈C字型放在距乳头根部2cm处,二指相对,其他手指托住乳房。
  (5)用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压(食指外的三指托住和固定乳房的作用),挤压乳晕下的乳窦。手指固定不能在皮肤上滑动,有节律的挤压、放松,沿着乳头挤压所有乳窦。
  (6)依各个方向按照同样方法压乳晕。不要挤压乳头。
  挤奶注意事项:
  (1)注意室温,避免母亲受凉;
  (2)力量要适度,切忌用力过猛;
  (3)每次尽量将乳汁排空;
  (4)挤出的乳汁及时送儿科或放冰箱内冷藏、冷冻保存。
  如何储存母乳:
  乳汁储存于储乳容器,贴上日期、时间储存于阴凉处或冰箱。
  室温储存:不高于26度,加盖,置于阴凉处,不超过2小时
  冰箱冷藏:≤4℃,不超过24小时。
  冰箱冷冻:单门冷冻柜存放3个月,深冻冰柜(-18℃以下)存放6个月。

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