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湿热皮肤病的护理方法有哪些?做好哪些保健措施?

2018-09-04 15:29:09 来源:家庭医生在线
  湿热皮肤病是我们常见的一种皮肤疾病,一般是由于我们体内的湿热而引起的,并且湿热皮肤病的患者一般会存在油光满面,并且经常长粉刺痤疮的现象,常常脸色看起来比较暗沉,没什么精神,而且非常容易觉得疲劳。虽然这皮肤病,不能对我们的身体造成实质性的伤害,但是它也能使我们的内分泌紊乱,使脸部经常生疮长痘,并且一直积在皮肤里的湿气不能够散发出来,脸上的症状就不能痊愈,严重影响了我们脸部的美观问题。

  湿热皮肤病的护理方法有哪些?要做好哪些保健措施?

  1、改变不良的生活习惯

  每天要喝足够的水,提高身体的代谢,然后排出身体的毒素,使身体轻松,皮肤也能变得更加水嫩,并且患者应该戒掉熬夜的习惯,尤其是晚上,晚上是五脏六腑,排毒休息的时间,一定要保持八个小时的良好睡眠,是对抗疲劳的最好方式。

  尤其是要在11点之前睡觉,因为11点之后从身体的各个内脏都需要充分的休息,而如果不能及时休息的话,就会对各内脏产生负担,而使我们的身体机能不协调,造成内分泌紊乱,以及各种症状。

  2、合理的饮食改善体质

  患者应该及时的补充维生素来协调自身的体质,并且维生素b还可以对抗疲劳,建议经常服用,并且维生素b对于肝脏也有一定的保护作用,可以帮助肝脏排毒,维生素c能够增强抵抗力,还有美白的功效,维生素e是一种强的抗氧化剂,能够是帮助内分泌的平衡,预防动脉硬化等各种疾病,并且深海鱼油也可以降低胆固醇,畅通血管,使大脑更顺手的工作,所以合理的补充营养素,对改善各种疾病有着一定有着很大的作用。

  3、消除脸上的痘痘

  因为湿热皮肤病,引起的最明显的一个症状就是痘痘问题,所以应该定期的消毒,杀死脸上的病菌,对保持清洁和肌肤都有很大的作用,并且定期应该去一下角质层,能对抗暗沉和蜡黄的皮肤,多使用一些美白的化妆品,并且我们使用的化妆品一定要往注意,不要含有激素,激素对我们的皮肤有很强的刺激性作用,能够加速皮肤的老化。

  温馨提示

  针对湿热引起的皮肤病,我们的首要任务就是要去湿清热,在平时的时候多吃一些清淡的食物,尽量的不要抽烟喝酒,少吃一些油腻辛辣的东西,尤其天气炎热,这时候多吃一些像苦瓜,这类的清热解毒的食物,湿热体质的人应该加强身体调理,不管是在饮食上还是在生活上,平时多做一些锻炼,使体内的湿气能够及时的排出体外,并且应该保证规律的生活作息时间,使我们的器官都有足够的休息时间来保证我们正常的机体运行 。  近几日,河南省郑州市金水区总医院急诊科司机“火”了,十多名司机为了缩短出诊时间,花费近半年的业余时间手绘出囊括52个小区1056栋居民楼的“出诊地图”。“出诊地图”的使用将每次出诊时间缩短了5分钟至10分钟,今后还将根据出诊范围内居民区的建设等情况不断更新完善。

  急诊科司机集体手绘的“出诊地图”,之所以温暖我们,是因为这些急诊科司机本来只要与普通驾驶员一样,按照要求开车出行就可以了。可是,他们却不止步于此,而是在日常工作中细致观察,找到了救援“最近的路径”“最好的路径”“最无障碍的路径”,并且用手绘的方式,绘制了一幅幅“出诊地图”,缩短了救援时间。这种“干一行爱一行”,对待工作主动、认真、负责的态度,让人敬佩。而救援时间缩短的5分钟至10分钟,不只是简单的数字,更是与死神抢跑,争取抢救时间,蕴含着对生命的珍重与敬畏。

  不过,“出诊地图”的出现,是不是意味着其他地方、其他医院的急诊救援也还有拓展的空间?答案是一定的。我们更希望看到的是,主管部门来绘制“出诊地图”,将其作为急救的标准配置,可以邀请急诊司机参与其中,将手绘“出诊地图”变成“电子地图”,变成“120”车辆的特有导航仪,这样就能进一步缩短营救的时间了。

  城市道路复杂,城市道路拥挤,对于争分夺秒的生命救援来说,需要更多“出诊地图”。

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