健康报网首页

低头族需防肌肤老化

2015-03-02 13:39:51 来源:北方新报
  新华社消息 随着抢红包等各种“掌上拜年”方式的兴起,长时间低头盯着电子屏幕已成了不少人的“过节常态”。皮肤科医生提醒,长时间低头玩手机,有可能使肌肉神经紧张,进而出现颈纹、额纹等肌肤老化问题。

  南京军区福州总医院皮肤科副主任医师陈向齐表示,低头族造成的肌肤老化,可能会出现3种皱纹:川字纹、抬头纹和颈纹。这是因为手机屏幕的字体一般都比较小,低头族为了看清图片文字,会习惯性地将眼睛眯起来,这样会不自觉地增加眼角以及眉间川字纹。同时,长时间低头,额头肌肤长时间紧绷着,容易失去弹性,出现抬头纹。另外,低头时脖子承受的压力较平常更大,颈部肌肤受到挤压,失去活力,皱纹也会加深,出现“双下巴”等现象。

  陈向齐建议,晚上10点到凌晨1点这个时间段是皮肤自身修复最强的阶段,低头族应保证充足的睡眠,才能延缓皮肤衰老。同时,可以通过调整低头的姿势、控制单次玩手机时间等方式防止肌肤老化问题。最后,应注意生活习惯,多摄入水果蔬菜等食物,增加户外运动时间,保持良好心态。(陈弘毅)

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

    特别推荐

    健康报网手机版