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秋季掉发多,不必太紧张

若超过3个月连续每天都脱发上百根,则需要警惕了
2014-09-25 10:23:13 来源:钱江晚报
  “最近每次洗完头,我的头发就大把大把地掉,太影响形象了,我真担心掉光了。”杭州电子科技大学的婷婷向记者反映,近日洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害。记者从医院也了解到,最近因掉发多到皮肤科就诊的人明显增多。

  医生解释,秋季掉发多是正常现象,不必过于紧张。

  秋季掉发多

  常为季节性脱发

  秋季脱发是自然生理现象,一般不用担心,记者从方回春堂老中医处了解到,关于脱发的原因有很多,熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。但秋季掉发严重并非就是脱发病。进入秋天,气候变得干燥,容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里,而秋季皮肤较干燥,导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发就容易干枯及脱落。

  医生告诉记者,头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季,随着气温下降,头发生长变慢,而且由于气候干燥多风,静电四起,容易加速发丝里水分的挥发,破坏了头发的毛鳞片,导致发质结构也损坏,这样一来,头发就会变得干燥、失去光泽、易打结,出现分岔甚至掉发。

  对于洗头发或者梳头发时候掉发更多的情况,医生告诉记者,梳理或清洁头发时掉发更多,这是已经处于休止期尚未脱落的头发,由于梳理及清洁的牵拉促其脱落,这不是病理性脱发。

  但如果超过3个月连续每天都脱发上百根,就要高度警惕。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆,最好能及时就医,了解是否属于病理性脱发。

  防治脱发

  应内外调理相结合

  对于秋季掉发严重的问题,可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。医生建议,到了秋季,作息上要调整,保证充足的睡眠。秋季人容易困乏,应保证充足睡眠,睡前用热水泡脚,不仅精力充沛,也有利于头发养护。还应该适度调节情绪,缓解精神压力,并保持心情愉快,避免精神紧张。

  在饮食上也要针对性强一点,据了解,头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,以利于头发的生长。

  另外,到了秋季,洗头的次数应减少到两天一次,洗发时,少用去油脂和去头屑的洗发水,多用护发素。平时也可以多按摩头皮,多用保健梳梳头发,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上附着的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

  此外,医生告诉记者,除了季节性脱发,一般脱发掉发是由肝肾虚或体内湿热两方面引起的,如果长期脱发要及时到医院治疗。

  本报记者 李思璇

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