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使用牙线清洁牙齿能干净吗

2015-06-12 10:41:34 来源:中青健康
  对很多人来说,使用牙线清洁牙齿可能还很陌生,但在其他国家很早就已经应用到了生活中。
 
  日常的刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域,还剩下约30%的牙面菌斑还没有清除完全。而由于牙齿排列不齐等原因,牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角,再怎么仔细刷牙也可能清理不完全,造成口腔疾病。
 
  实践证明,牙线可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用,能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢。
 
  有人担忧牙线在牙缝里进出会导致牙齿松动,但实际上正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过;此外,使用牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环,从而达到预防或减少口腔疾病的目的。
 
  不过,牙线使用方法不当反而容易伤害牙龈。牙线应如何使用呢? 取约20厘米长的牙线,缠绕于左、右手各一根指头上。拉紧牙线,轻轻地放进两齿间的空隙中,直到接触到牙龈。上下移动,清理两端的齿面,以去除牙菌斑及卡在此处的食物残渣。最好坚持在餐后、刷牙前使用牙线。

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