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孩子这么喂 龋齿这么防

北京大学口腔医院 邓 辉
2015-04-29 10:26:37 来源:健康报
  我的好朋友美国纽约大学儿童牙医学的主任、教授告诉我,在他小的时候,因为牙疼到他父亲诊室去诊治(他的父亲也是牙医),他父亲告诉他我多么希望儿童在成长的时期不再有龋齿,不再有牙疼。从那时他下决心要做到儿童不再患龋,并立志做了儿童牙医,成了国际上著名的儿童牙医专家。同时他和他的太太精心呵护两个儿子的口腔健康,当今儿子都30多了不但无龋,长了一副排列整齐、健美的牙齿,他也如愿了写了一本《Growing Up Cavity Free》。

  龋齿是以细菌为病原体多种因素参与发生在牙齿硬组织的慢性、进行性、破坏性,不能自愈的牙病,早期防治极为重要。

  牙齿发育和替换直到建立一副整齐、健美、完整的牙列,就要从母亲妊娠开始,加强营养,预防疾病(特别是口腔疾病)。新妈妈要加强学习,提高口腔保健知晓率,才能使儿童牙齿发育健全。要想预防龋齿,我建议做到以下几点:

  幼儿时提倡母乳喂养(定时喂养,不主张用母乳或奶瓶安慰奶嘴诱导幼儿入睡),幼儿入睡前一定要清洗口腔。

  1岁以上奶瓶喂养改用杯子,吸管喝奶,避免养成含奶头或奶瓶入睡造成吮指不良习惯。

  婴幼儿喂养注意添加辅食及钙、磷、维生素A、D、C、氨基酸等微量元素补充,对儿童牙齿发育,全身健康极为有利。限制蔗糖的摄入,少吃含糖糕点,可用糖的代用品,如木糖醇、山梨醇、甘露醇。

  要注意控制孩子进食的频率,最好在早、中、晚之间各添加一次,最好不超过三次。

  饮食多样化,添加易消化的膳食纤维、水果蔬菜等。

  没有菌斑就没有龋齿,从婴幼儿开始就养成刷牙,除去菌斑的良好习惯,3岁后,父母就坚持给孩子用牙线,直到自己独立会应用,父母监督口腔清洁直至10岁。

  除此之外,还要定期带孩子看牙医,检查口腔卫生状况,除净牙齿的菌斑,根据不同的个体给予涂氟治疗,一般人群一年一次,高发患龋人群每3月一次。

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