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秋季预防感冒的六种方法

2016-10-28 13:42:23 来源:99健康
  秋季预防感冒的六种方法
  本文导读:秋季是感冒的高发时节,稍有不小心就会被病毒找上门。那秋季如何预防感冒呢?下面推荐几种有效预防感冒的方法。
  今天是二十四个节气中的白露,白露之后气温开始下降,这种情况容易导致感冒的发生。感冒虽然不是什么大病,但是严重影响身体健康。那么秋季应该如何预防感冒呢?
  秋季预防感冒的方法
  1.常洗手
  从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,最好各1小时。
  2.多运动
  每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。
  3.多闻闻
  准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。
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  4.热水泡脚
  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
  5.生吃大葱
  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
  6.可乐煮姜
  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
  秋季预防感冒的方法有很多,以上几种就是小编精心整理的常见预防方法,希望对你有用。

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