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“大姨妈”一来就感冒?或许与宫寒有关

2015-04-07 11:13:50 来源:新快报
  一到经期就着凉感冒,接下来后面每逢经期感冒也随之而来,每个月都出现周期性经期感冒,苦恼不?专家表示,这种伴随女性经期而来的感冒,就是“经感”,有宫寒症状的女性经期更畏寒,一不小心就会受风寒感冒。宫寒女性可调理宫寒体质,远离“经感”。

  ■新快报记者 梁瑜 通讯员 苏少泉

  每次“大姨妈”都带来感冒

  32岁的李女士每次月经后都很容易感冒,近两年更是如此,这给她的工作和生活都带来许多麻烦。“每到经期或经期刚完,一不保暖就马上感冒了。”这一次她经期刚过,晚上被子太薄被冷醒了,第二天就感冒了。接连几个月,感冒和“大姨妈”都相伴报到,让她不胜其烦。她曾看过中医,医生认为她是宫寒。

  番禺玛莉亚医院中医科副主任医师尚俊华解释,这种情况在中医属于“行经感冒”,即每值行经前后或正值经期,出现感冒症状,头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄,经后逐渐缓解,呈周期性出现,多由风寒、风热等外邪入侵所致。

  经期感冒的病程较一般感冒长,并可随行经结束而逐渐自愈,但下次月经来潮,感冒又会出现,与月经周期关系密切。如果女性本身有宫寒症状,体质较差、平时不注意锻炼身体,就很容易发生经期感冒。

  宫寒女性常见经期感冒

  “每次来月经,都会失血、体内激素变化,身体抵抗力下降,尤其是宫寒、经量较多的女性,若不注意保暖,容易发生感冒。”尚俊华解释。所以女性经期要注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖;平时注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、穿短裙,或在穿裙子时穿厚袜打底,以防寒从脚下生。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血,冬至前后也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  宫寒女性更容易发生经期感冒。中医认为,子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。有的人是先天性宫寒,有的人是后天逐渐形成的。尚俊华表示,中药、针刺、艾灸、食疗等可以改善宫寒,尤其推荐艾灸。还可多吃暖宫食物,如当归羊肉汤。

  宫寒是和个人的体质有关系的,尽管如此,中医强调,只有在专家的指导下辨证施治,调理自身的体质,才可以有效驱除宫寒,彻底改善宫寒症状,增强体质。

  Tips

  改善宫寒经典汤方

  ——当归羊肉汤

  【材料】当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克

  【食法】将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

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