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心脑血管病患者晨练带上药

2016-10-14 14:00:45 来源:健康报
  心脑血管病患者晨练带上药
  近日,一位教师在晨练时,猝死在学校的操场上。其实,这并非个案,很多人和这位老师一样,习惯清晨跑步或进行其他运动。尤其在冬天,有人喜欢光身跑步,也就是进行所谓的“光猪跑”,殊不知这样的危害很大。
  “光猪跑”,是一种来源于北美的跑步形式,号召人们在寒冷的冬季赤裸着身体跑步,既考验跑步者不畏寒冷的毅力,也向人们展示着运动之美。有研究证明,寒冷刺激可以引起广泛的心脑血管痉挛,诱发高血压和急性心肌梗死,引起猝死,或引发脑血管疾病。随着秋冬季节的来临,那些喜欢秋冬季运动的人员一定要注意,尤其心脏病和脑血管病患者,更应该选择好运动的时间段,最好选在下午4时~5时,并且要注意做好运动前的准备活动和热身,注意保暖。患有心脑血管疾病的人,要随身携带好硝酸甘油等抢救药物。一旦在运动中有胸闷,胸痛,乏力,气短或头晕心慌等不适,要及时停下来休息,采取坐位或平卧位,及时舌下含服硝酸甘油等药物。如果还不能缓解就要立即呼叫“120”。河北省遵化市人民医院心内科主任医师 杨晓利

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