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过量补钙当心血管钙化

2016-07-05 13:22:06 来源:健康报
  过量补钙当心血管钙化
  现在,许多中老年人为了防治骨质疏松而盲目大量补充钙剂。合理补钙确实能降低骨折的发生率,而且还有助于降低血压,保护心脏。但是钙并非补得越多越好,据资料显示,过量补钙可使冠心病风险增加25%,脑卒中风险增加15%。这与补钙过量,血钙过高导致动脉钙化有关,影响机体对铁和锌的吸收,还容易发生肾结石。
  老年人体内激素水平降低,骨钙丢失加速,为了防止骨质疏松,一般需要补钙,但必须适量。据我国营养协会推荐,体重在50公斤~70公斤的老年人,每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300毫克~700毫克。钙经消化道吸收入血,形成血钙,若血钙过高,就会在动脉壁上沉着,发生血管钙化,使血管变硬变脆,管腔变窄,血管舒缩功能受限。若发生在较细的动脉,就会发生相关器官的供血不足,严重时可发生缺血性组织坏死。辽宁省鞍山市卫生监督局主任医师 王宗圣

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