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运动+葡萄酒,护心好搭档

2014-09-15 06:10:36 来源:生命时报
  此前已有多项研究发现,红葡萄酒和白葡萄酒可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平,进而有助于降低心脏病和脑卒中的患病风险。欧洲心脏病学会2014年会公布的一项新研究则进一步发现,适度饮用葡萄酒对心脑血管的保护作用,在积极运动的人群中效果更明显,而且红、白葡萄酒具有相同的护心作用。

  这是来自捷克教授米洛斯的一项新研究,他选取了146位具有轻中度心血管疾病风险的患者,并将他们分为两组,分别适度饮用红葡萄酒和白葡萄酒。一年后对比研究发现,两组参试者的“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平都明显降低,另外那些经常锻炼的参试者的“好胆固醇”水平还会上升。米洛斯教授提醒,常锻炼可使葡萄酒更好地发挥护心作用,建议每周至少锻炼两次。

  (徐  澄)

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