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注意心脏病的三个危险时期

2014-04-23 10:55:49 来源:39健康网
  现代都市人的生活、工作节奏快,有时候不得已还会用烟酒来排解压力和坏情绪。久而久之,心脏超负荷工作,血压、血脂、血糖也逐渐失控。虽然我们目前改变不了必须面对的生活压力,但可以花点心思关注自身健康,尤其是心脏的各个危险时期,一定要格外注意。

  1、事业冲刺时期

  常言道,三十而立”。30岁-40岁是人都在忙碌的工作中奔波,应酬喝酒、熬夜加班成为常态。在与困倦斗争时,又喜欢点上一支烟提神,无疑给血压、心脏造成巨大的伤害。所以,戒烟少喝酒很有必要。饮食方面多吃蔬菜,并补充奶类及新鲜水果。感到疲倦难熬时,不妨先休息半小时,不要疲劳作战。

  2、事业有成时期

  这个阶段,无论事业还是家庭都已基本稳定。然而,前半生的拼搏让心脏多多少少有点小问题,稍不注意就可能恶化。这个时候,应该适当培养一些兴趣爱好,改变不良的饮食习惯。如发现心脏或者血压有异常,应及时就医。

  3、安享晚年时期

  退休后虽然没有压力,但随着年龄的增长,心脏和血管也变得“脆弱”,各种问题开始显现出来。此,老人要利用退休后相对充裕的时间,养成科学饮食、积极锻炼、远离烟酒的生活。可以把自己每天的健康感受记录下来,以便及早发现问题。听音乐、练书法等爱好,也有助于怡情延寿。

  心脏病的细微信号,大家也应该要留神

  胃痛 心脏病引起的胃痛是一种憋闷、胃胀的感觉,有时还同时有钝痛、灼热感、剧痛及恶心的感觉,还可能出冷汗,大概会持续半小时以上。

  咽喉部不适 在劳累时咽喉部会有紧缩的感觉,很多人会去耳鼻喉科就诊,但是检查喉部并无异常,而心电图会提示有心肌缺血。

  颌骨疼痛、牙痛 心脏病引起的牙痛与急性牙髓炎牙痛颇为相似,医学上称之为心源性牙痛。心源性牙痛的特点是牙痛剧烈,呈阵发性,常因体力活动、饱餐、情绪激动而诱发,休息一会儿往往可自行缓解,口腔科检查无明显牙病,牙痛部位不确切。

  前臂和肩膀疼痛 左臂和左肩疼痛较常见,有时也会放射到右臂。疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,通常仅限于前臂内侧,还有可能放射到小指和无名指。这往往是心绞痛的前兆。

  过度疲劳感 正常的活动却感觉到过度疲劳,甚至连走路的力气都没有。出现这种情况不能忽视心力衰竭的表现。

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