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大龄剩女务必防着乳腺癌

2015-06-25 16:17:20 来源:中青健康(39健康)
  乳房是女性健康的重点保护部位,从青春期到成年期,乳房处于逐步成长发育阶段。乳房是女性性别标志之一,尤其受到雌激素变化的影响。研究显示,雌激素可刺激乳腺上皮细胞,水平过高容易诱发乳腺癌。
 
  大龄剩女务必防着乳腺癌
 
  晚婚晚育者更易患乳腺癌
 
  而对于晚婚晚育女性而言,由于长久没有经历过生育及哺乳过程,则会导致雌激素长期发挥作用,雌激素长期刺激性生长环境下,晚婚女性罹患乳腺癌的风险较高。
 
  具体而言,女性在35岁以前生第一胎并哺乳,比35岁后再生育的乳腺癌风险低得多。究其原因,与妇女怀孕后孕激素分泌增加,对抗了雌激素,且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。
 
  因此,据相关调查显示,在现代生活快节奏,晚婚育的情况下,尤其是某些一线城市,如北上广等地乳腺癌发病率相对较高。生育晚或者不生育的大龄女性,比正常的妊娠和哺乳的年轻女性高出2-3倍。
 
  现代女性生活方式西化 罹患乳腺癌风险增加
 
  除了晚婚晚育,现代女性罹患乳癌的风险增加的现象,准确而言,是多种因素综合作用的结果,尤其是过于西化的生活方式。
 
  一、饮食结构变化。西式快餐受到欢迎,饮食方式逐渐西化,高脂肪高热量饮食增加,脂肪来源、动物类食品、植物油等的摄入量大幅上升,女性体内雌激素水平升高。因此,医生建议多吃一些花椰菜等花科蔬菜以平衡雌激素水平,多吃胡萝卜和西红柿等富含胡萝卜素的橘红色果蔬,有助于降低乳腺癌风险。另外,限制糖和高脂肪乳制品摄入量也有助于防止乳腺癌。
 
  二、肥胖率上升。因为雌激素产生于脂肪细胞,脂肪堆积过多,雌激素的生成便增加,多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内,并不断地释放进入血液,对乳腺组织产生剌激,久而久之,则易引起乳腺癌。数据显示,体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。
 
  三、不良生活习惯。长期熬夜、饮酒以及因为繁忙工作而忽视运动的女性朋友们,没有一个健康的生活习惯,也会增加患乳癌的风险。研究显示,饮酒与乳癌风险有关,尤其是孕期饮酒,此外,长期熬夜也会引发内分泌失调。
 
  四、精神压力比较大。心理上的精神压力也会引发生理上的内分泌失调,尤其是上班白领一族及事业心较强的女性朋友们,一定要学会调节自己的情绪。
 
  五、遗传因素。临床显示,有家族病史的女性,其罹患乳癌的风险会翻倍。
 
  温馨提醒:生育时间对女性健康有着一定的影响,过晚生育可能会导致乳腺癌风险增加。当然,现代女性乳腺癌几率升高不仅仅受到晚婚晚育的影响,还受到不良生活习惯及心理压力等多重因素的影响。因此,面对乳房健康,女性应该从多角度下手,进行综合性预防。

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