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春季女性易生乳腺疾病 养生应以预防为主

丁蕾
2015-03-23 14:19:13 来源:汴梁晚报
  春生养肝,春季五行中属木,五脏属肝。春天阳气渐生,万物复苏,主动、主升,而女子以肝为先天,情感复杂、敏感细腻、多致抑郁,疏泄失常而致肝郁气滞、气血紊乱、经络阻塞不通,不通则痛,从而出现乳房胀痛、窜痛、刺痛和乳房肿块。所以,春季要因人、因地、因季保养乳房。

  俗话说“气生百病”,七情过度,情志失调,则影响人体健康、诱发疾病。乳腺疾病的发生与情志尤为密切,情志不畅、思虑过度、精神紧张,都可以导致气机运动的失常、脏腑功能的失调、气血运行的失常,导致乳腺疾病发生。所以,春季加强户外运动,可以促进气血运行、经络舒畅,预防疾病发生。

  饮食方面应多食绿色食品,如绿茶、韭菜、莴笋、西兰花、青椒、青瓜、西芹等。忌烟酒、咖啡和辛辣、煎炸、烧烤、油腻厚味之品。

  同时学会乳腺自查,防患于未然。可在月经结束后的第五天进行自我检查。具体方法:用中指和食指的指腹以敲击方式触摸整个乳房,轻轻地触摸皮肤下的任何肿块或变化。对照镜子检查两个乳房是否有形状或轮廓的任何改变,包括乳头溢液、皱褶、凹陷或乳房皮肤的纹理改变。注意不能用手指抓捏。

  对于已经出现的乳房胀痛、刺痛、肿块等,要及时治疗预防。中医学十分重视乳腺疾病的防治,在治疗乳腺疾病方面具有非常鲜明的特色,优势很显著,疗效也非常确切。开封市中医院乳腺科根据病友的个体情况,辨证和辨病相结合,攻补兼施、标本兼治。如对于乳腺增生的患者,因为其临床表现具有多样性,任何单一治法都不能有效治疗,更不能一药一方统治全过程。故此,在临床上要根据患者发病年龄、病程长短、病情轻重及临床表现,辨病为本、辨证为用、病症结合、标本兼治,分别遣方用药,这样才能更大地发挥中医药的优势。市中医院在临床上开展的乳腺增生病中医药周期疗法,就是根据女性的月经周期,结合舌苔脉象体质、不同激素分泌时段辨证施治,以“消、补、散、活、泻”为法,避免一法一方一药治疗疾病的全过程,疗效显著,不易复发。

  现代人类提倡返璞归真、回归自然,追求“自然疗法”已经成为医疗保健的必然趋势。中医外治法在乳腺疾病临床上的应用历史悠久、内容丰富,这些疗法更是方便、经济、无痛苦,可谓是安全、可靠、有效、无损伤的“绿色医疗方法”,被广大患者接受、喜爱。如将纯中药药芯置于胸罩内,通过日常佩戴,直接与患部接触,透皮吸收好,作用直接,快捷方便,无痛苦,治疗由乳腺增生引起的经前乳房胀痛、局部压痛及增生结节效果显著。

  春季七大女性养生秘籍:一、着装适宜,注意保暖;二、早睡早起,不可恋床;三、调节饮食,避免助火;四、运动锻炼,增强体质;五、风和日丽,最宜春游;六、节制房事,不可过度;七、万物复苏,注意防病。

  (作者系开封市中医院乳腺科副主任、副主任医师)

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