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男性如何保护前列腺?这些前列腺保护措施不能少

2018-08-16 15:50:32 来源:家庭医生在线
  前列腺是男性特有的性器官,也是一个非常脆弱的器官,对男人来说是非常重要的。男性前列腺一旦受到威胁,不但会影响男性生殖系统健康,甚至会影响男性生育方面。所以说,不论哪个年龄段的男性,都应该关心自身前列腺健康。特别是40岁以上的男性。早期保护前列腺可以有效预防前列腺问题的发生,并缩短前列腺恢复的时间。在平时的生活中,男性朋友们应该如何保护前列腺?我们来看一下。

  男性如何保护前列腺?

  (1)多饮水,不憋尿

  多喝水就会以排尿的方式,对尿路起到一定冲洗左右,有效稀释尿液的浓度,减轻对前列腺的刺激;长时间憋尿会造成膀胱过度充盈,导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。

  (2)热水坐浴

  由于男女生理结构的不同,男性阴囊伸缩性大,夏天更容易分泌较多汗液,常处于潮湿状态,所以更容易藏污纳垢,引发生殖感染,前列腺炎症等。所以男人对私处的清洗方式有“讲究”,建议男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部,冠状沟,睾丸等多处细节。

  (3)按摩前列腺

  很多男性在男性保健方面,都知道前列腺按摩对男性保健有一定作用。按摩前列腺可清理及时排出残液,对于一些男性早上会出现阴茎流出少量前列腺液属于正常现象,若是出现浑浊或者浓性则需立即去医院。

  (4)避免久坐

  长时间开车,坐办公室,骑自行车等这些久坐都会造成男性前列腺局部血液循环减慢,使得会阴部长时间充血,腺液排泄不畅,引起前列腺疾病。

  (5)节制性生活

  对于前列腺患者来说,不建议频繁性生活,这样使得前列腺长时间处于充血情况,避免加重疾病。

  (6)不食辛辣食物

  远离辛辣刺激性食物,多吃清淡饮食,减轻前列腺的负担,辛辣食物会导致性器官充血,压迫前列腺,加重排尿问题。少喝酒,多吃蔬菜和水果,避免发生便秘,会阴部反复充血,降低了前列腺出现充血的风险。

  关注男性健康,日常保健很重要,但专家指出,关键要从根本问题改变,比如生活习惯、运动和缓解压力上着手,饮食应该少油多素,工作中避免久坐,多运动等。若一旦发现有前列腺症状,建议男性朋友们要及时到医院做个检查排除一下,避免小毛病拖出了真正的前列腺疾病。

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