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秋天要保护好前列腺

2015-09-25 11:07:55 来源:搜狐健康
  秋天要保护好前列腺
  男科医生郭军
  秋天是前列腺疾病的高发季节,由于气温变化导致前列腺疾病频发,而且反复发作难愈,出现排尿困难,尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽,尿等待、尿分叉等症状,让男人苦不堪言。所以,男性在秋季应该保护自己的前列腺,做到有备无患。
  一 秋季前列腺疾病高发的原因
  由于气温转凉,寒冷使交感神经兴奋性增强,导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血;慢性充血导致尿道内压增加,严重时引起逆流;教导情况的变化加重了前列腺液的淤积,导致男性前列腺疾病频发。而且秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺疾病发病率的增高。
  与此同时,很多男性朋友在夏天经常啤酒加烧烤,已经给前列腺造成了很大的负担,甚至有的男性患上了泌尿系统疾病,这个时候细菌就很容易侵袭前列腺,从而使男性朋友患上前列腺疾病。这个时候如果再受到温度的影响,就会加重前列腺疾病的症状,带来诸多的痛苦。
  二 前列腺疾病的危害
  1、损害肾脏:压迫尿道导致膀胱阻塞,出现排尿困难,引起尿道发炎,肾脏积水及慢性肾功能衰竭。
  2、影响生养:前列腺炎疾病会导致前列腺液分泌异常,使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏,产生不育症。
  3、性功能障碍:前列腺疾病会导致性兴奋神经受损,出现阳痿、早泄阳痿等症状,直至功能完全丧失。
  4、诱发癌变:前列腺疾病会引起前列腺液抗菌能力降低,增加病菌感染机会,长期炎症或增生极易诱发前列腺癌变。
  三 秋季前列腺保养的方法
  秋天,气候会渐渐干爽,人们汗液减少,睡眠时间增长,我们男人应注意合理的作息时间、多吃蔬菜水果。在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。同时,还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。补充维生素、加强体育锻炼,可增强免疫功能,提高抗病能力。
  1.多喝水
  秋天气候比较干燥,多喝水很重要。天干物燥的天气下,人们饮水量不足,人体水分削减,排尿就少,尿道得不到正常的冲洗,尿路轻易逆行感染,也会使前列腺发病几率大大增加。所以建议男人要养成适量饮水、规律排尿的好习惯,留意个人卫生,补充维生素。
  此外,多吃清热生津、养阴润肺的食用品也很有益,如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要留意的是,假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免延误疾病治疗。
  2.避免久坐
  久坐会造成对前列腺直接的压迫,导致前列腺充血,发生急性尿潴留,加重痔疮,使会阴部充血排尿困难等。
  3.局部保热
  前列腺是人体中比较敏感的器官,具有明显的“喜热怕冷”的特点,所以保护前列腺一定要投其所好,在秋天来临,气温不断降低的时候一定要留意保热。做好前列腺保热,削减肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水桩状态得到缓解和恢复。
  4.少吃辛辣
  烟酒和辛辣食用品对前列腺和尿道的刺激大,会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低,不吃为佳。在饮食方面,要多吃富含锌元素的食用品,比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等;此外,还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂,增强前列腺的抗感染作用。
  5.要及时添加衣被
  随着气温变化要及时添加衣被,尤其留意小腹部位不能受凉。
  6.加强体育锻炼
  适当的运动,可以改善血液循环,进步免疫力,有利于预防前列腺炎的发生。
  秋天虽然是一个好时节,但如果身体不好,再好的时节也都变得不好了。男性朋友们,一定要关注自己的健康,只有你的身体康健,才能给家庭带来更多的温暖。所以秋天一定要保护好你的前列腺,别让它受伤。

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