健康报网首页

患前列腺炎要按点喝水 睡前1小时喝少量温水

2015-06-26 10:59:58 来源:光明卫生(家庭保健报)
  春节期间很多男性喝酒抽烟都会变本加厉,再加上天冷爱吃辣,使得前列腺炎很容易复发。前列腺炎患者应多喝水,多排尿,促进体内垃圾排放。患者每天应喝水1~2升,具体的饮水方法有一个“时间表”:
 
  7:00 经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒;
 
  8:30~9:00、11:00~11:30 经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水;
 
  13:00左右或午餐半小时后 喝些温水,能促进消化功能;
 
  15:00左右 喝些水或茶,既能补水又有助于提神;
 
  18:00或晚餐前 喝些水有助于消化;
 
  22:00前(即睡前1小时) 喝少量的温水,能避免睡眠过程中长时间缺水。

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

    特别推荐

    健康报网手机版