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春季更易过敏该如何应对?

2018-04-18 11:21:40 来源:家庭医生在线
  春季是适合出游的季节,但是,对于过敏体质的人来说却是危机重重,下面我们就来说说过敏应该如何应对:

  春节出游,需防范过敏性疾病

  过敏体质的人体质普遍较弱,对外界环境的适应能力较差,对于这些人来说春季就是最难熬的季节,也是病情加重的季节。

  春季各类过敏性疾病频发是多方面的,主要与春季气候不稳定,阳光充足,人们户外活动增多,加上百花盛开,各种花粉在空气中形成一种类似粉尘的漂浮物等因素有关。特别是人的皮肤在冬天的养护后,对紫外线更为敏感,容易出现红斑、丘疹等过敏症状。此外,在春季气候反常的情况下,抵抗力下降,细菌病毒容易侵入身体,导致呼吸道过敏,如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,严重的甚至还会出现过敏性休克。因此,过敏体质的人应尽早开始预防春季过敏性疾病。

  这些食物可常吃

  适度补充以下食物可以调整过敏症状,仅供参考:

  1、皮肤过敏冰镇缓解。冰镇是治疗过敏最简单最有效的一种方法,操作简单,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,敷脸即可。

  2、喝蜂蜜防过敏。在过敏季节来临之前,可以每天喝勺蜂蜜,当地产蜂蜜最适合。

  4、补充维生素。维生素C是强抗氧化剂,可以稳定肥大细胞,进而远离一系列过敏症状。

  5、饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性,饮用之前,将荨麻叶浸泡10—15分钟,防过敏药效更好。

  6、淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。

  7、精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开,关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部,对着平底锅做深呼吸5—10分钟。

  8、喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力,一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

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