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注意!立秋之后是花粉过敏高发期

2016-08-22 15:15:21 来源:99健康
  注意!立秋之后是花粉过敏高发期
  本文导读:立秋之后,我们就要开始注意秋季养生的事项,专家表示,立秋之后3个月,是花粉过敏的高发期,容易出现过敏的人群在这个时候就需要进行预防啦。
  立秋之后是花粉过敏高发期
  立秋节气之后,我国北方地区进入了“夏秋季花粉症”的爆发期。此后三个月内,全国数以千万计的人群将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气、喘息所困扰。
  专家表示,北方每年8月下旬至9月,都有很多过敏性疾病患者因为哮喘严重发作到急诊治疗,甚至会严重影响工作和生活;一些合并水果和蔬菜过敏的花粉症患者甚至出现严重过敏反应,导致喉头水肿或过敏性休克。所有这些过敏性疾病的发作诱因是我国各地蔓生的蒿属、葎草等夏秋季杂草植物的花粉。
  过敏性疾病是常见病和全身性疾病,包括过敏性鼻炎、结膜炎、过敏性哮喘、各种过敏性皮肤疾病、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。
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  如何预防花粉过敏
  1、大量喝水,协助身体代谢体内毒素。
  2、补充维生素B群和维生素C,让身体机能运作正常,增强免疫系统。
  3、不要挑食,多吃新鲜天然的食物,减少摄取腌制或人造食品。
  4、回避过度精细加工的食品,五谷杂粮对身体更好。
  5、避开个人的过敏源,不要自行判断过敏源,专业检查才可靠。
  6、补充维生素D,它能有效帮助肌肤抵抗炎症。
  7、坚持定期运动,能让身体血液循环变好,毛细血管代谢提高,对睡眠品质也有帮助。
  8、要经常更换食谱,保持均衡饮食,每天摄取五种天然颜色的食物。

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